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鹰嘴豆和什么一起煮粥好

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 鹰嘴豆是一种出产于国外的特色豆类食材 ， 近几年在国内也有引进种植 ， 它的营养成分很高 ， 是煮制粥品上的上好选择 ， 但是鹰嘴豆和什么一起煮粥最好呢？相信人们在食用鹰嘴豆时也想过这个问题 。鹰嘴豆营养丰富 ， 可以与多种食材搭配 ， 而且在与不同食材搭配时能发挥不同的功效 ， 下面小编就告诉大家鹰嘴豆和什么一起煮粥好 。
鹰嘴豆和什么一起煮粥好1、鹰嘴豆和大米一起煮粥好
鹰嘴豆和大米一起煮粥最好 ， 具有减肥的功效 ， 鹰嘴豆虽然营养丰富 ， 它里面的脂肪含量却很低 ， 它里面的一些微量元素还能分解人体中多余的脂肪 ， 从而具有一定的减肥功效 ， 而大米也是一种低热量食材 ， 两者结合在一起煮粥 ， 可以减肥功效更出色一些 。
2、鹰嘴豆和和薏米红豆一起煮粥好
鹰嘴豆是一种食疗功效特别出色的食材 ， 把它与薏米和红豆一起煮成粥 ， 会利于人体对营养的吸收 ， 也能起到调节血压和血脂以及血糖和作用 ， 另外红豆和薏米都具有除湿功效 ， 它们一起制成的粥品 ， 食疗功效特别出色 ， 在补充身体多种维生素的前提下 ， 可以去除体内湿气 ， 减少多种常见病的发生 。
3、鹰嘴豆和葡萄干糯米一起煮粥好
鹰嘴豆和葡萄干、枸杞、糯米以及大米一起煮成养生粥对人类的身体特别好 ， 有很出色的滋补功效 ， 鹰嘴豆本身就营养丰富 ， 而葡萄干和枸杞则具有出色的滋补作用 ， 它们一起制成粥品以后 ， 易于消化和吸收 ， 对恢复人类体质作用明显 。只是这些食材煮粥时 ， 需要的时间很长 ， 建议大家提前泡制 ， 可以直接用高压锅煮制 。
【鹰嘴豆和什么一起煮粥好】

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