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随着普洱茶古树茶、山头茶的兴起 ， 普洱茶茶饮热潮随之而来 。普洱茶除了日常品饮之外 ， 更多的茶友将其视为投资、收藏等属性价值的理财产品；甚有茶友 ， 还将其提升为养生茶、美容茶、减肥茶系列的保健、养生茶 。
茶为国饮 ， 味在优品 。普洱茶重在“品” ， 也确具较高的养生价值 ， 也是近年来普洱茶消费圈内常见的一种养生茶类 。长期饮用普洱茶的茶友皆知 ， 普洱茶味香醇可口 ， 营养丰富 ， 具有很好的功效与作用 ， 深受人们的欢迎 。
从品饮属性来看 ， 普洱茶属四季可饮之茶 ， 也是时时可饮之茶 。一般情况下 ， 普洱茶可以饭前喝也可以饭后喝 ， 不同时间喝普洱茶 ， 可以起到不同的保健效果 。那么普洱茶是饭前喝还是饭后喝呢？我们从以下几点加以细述 。
一、普洱茶有哪些功效作用？
普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效 。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒 ， 止咳化痰、降低血脂胆固醇 。
1、降脂、减肥降压、抗动脉硬化 。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少 ， 所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应 ， 对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用 。
2、养胃、护胃 。在适宜的浓度下 ， 饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用 ， 黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层 ， 对胃产生有益的保护层 ， 长期饮用可起到养胃、护胃作用 。
【普洱茶有哪些功效作用？普洱茶饭前喝好还是饭后喝好呢？】3、消炎、杀菌、治痢 。医药界研究及临床实验证明 ， 云南普洱茶有抑茵作用 ， 浓茶汁日服10次 ， 可以治疗细菌性痢疾 ， 这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关 。
4、抗衰老 。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用．云南大叶种茶所含儿茶素 ， 总量高于其他茶树品种 ， 抗衰老作用优于其他茶类 ， 丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老 。
5、普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便 。普洱茶能够调节肠胃 ， 使肠胃恢复正常功能 ， 解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题 。
二、普洱茶饭前喝好还是饭后喝好？
普洱茶具有多种多样的功效 ， 饭前喝和饭后喝的作用不同 ， 到底是哪个时间段喝普洱茶更好？我们可以按照功普洱茶效作用来判断 ， 即结合普洱茶功效作用点与茶饮时间点 。
1、饭前应该喝什么普洱茶？
从普洱茶的品饮养生功效来看 ， 在饭前 ， 人体处于空腹时期 ， 该时段建议喝普洱熟茶 。普洱熟茶是发酵茶 ， 性温 ， 不会有生茶的寒性刺激肠道 ， 导致肠道寒凉 ， 并且发酵过的普洱茶含有很多益菌成分 ， 饭前喝可以直接作用与肠道 ， 给肠道提供健康的环境 。
2、饭前喝普洱茶有什么好处？
滋润咽喉道：饭前喝一些普洱茶具有润肠的作用 ， 增加咽喉道的滋润度 ， 可以使食物快速进入胃中 ， 不会使坚硬或尖锐的食物伤害咽喉道 。
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