第二就是在做有荠菜的菜肴的时候不可以在锅里面烧或者是煮太久 ， 如果在锅里面加热的时间太长的话就很有可能会把里面含有的营养成分破坏掉 ， 蔬菜的颜色也会发黄 ， 既不好看也没有什么营养 。
第三就是吃荠菜实际上是有通便的功效的 ， 所以如果有的大人或者小孩肠胃不好 ， 容易拉肚子或者是不舒服的话 ， 就最好不要吃太多 。
第四就是有一些人生来就比较体寒还很虚弱 ， 而荠菜就是这一类人千万不能吃的食物 ， 会损害身体 。
最后的建议就是制作含有荠菜的菜的时候最好不要加太多的调味料 ， 加多了很有可能把荠菜本身的味道给盖住 ， 这样荠菜本来的鲜美就没法品尝到了 ， 还有很多人会去田野里寻找荠菜 ， 这时候一定要知道荠菜是什么模样的 ， 万一不小心错误的食用了其他的野菜 ， 引起身体的不舒服 。
【荠菜的禁忌】
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