准妈妈也可适当的喝茶！茶的种种好处不断被证实，爱上茶的人也越来越多 。但作为有特殊体质的孕妇，是否还能从饮茶中得到好处，下面去具体的了解一下 。?茶叶中大都含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。经常饮用，能生津止渴，消脂减肥，对人体有一定的好处 。?孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响 。而茶叶中含有2%——5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻 。?另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收 。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血 。长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑也会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担 。因此，并不主张孕妇喝大量的浓茶 。?然而，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可 。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能满足身体的需求，又不致影响铁的吸收 。?在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶 。而没有饮茶习惯的孕妇，平时也可喝点富含维生素C的饮料变换一下口味，补充维生素C，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力，让自己有足够的营养和体力做好分娩的准备 。?【准妈妈也可适当的喝茶】
推荐阅读
- 请问申请你我贷要多少芝麻积分啊
- 阳澄湖大闸蟹和河蟹有什么区别,阳澄湖大闸蟹辽河河蟹哪个更好
- 水源的卫生要求包括
- steam初始化失败怎么办？
- 市场调查大赛是什么
- 怎样才能把喝剩下的普洱茶作用发挥到极致？如何
- 支付宝余额宝消费红包哪里领 大红包免费领取地址
- 莲藕怎么煮才容易烂
- 幼儿记忆的特点之一是