老年人喝茶需注意的事项！喝茶有益健康 ， 尤其很多退休在家的老人 ， 手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活 。但老年人喝茶应该早、少、淡 。?首先 ， 喝茶要淡 。浓茶中的单宁酸会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 引起各种消化道疾病；浓茶还会扰乱人体植物神经系统 ， 导致老年人夜晚兴奋 ， 休息时间变得更短；浓茶还会增加心血管的负荷 ， 容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状 。?其次 ， 喝茶要少 。大量液体进入血管 ， 本身就会加重心脏负担 ， 再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂 ， 可以使心跳加快 ， 血压升高 。另外 ， 大量饮茶后会稀释胃液 ， 从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状 ， 所以患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意 。日常有饮茶习惯的健康老年人 ， 一日可饮茶10克左右 ， 分3—4次冲泡为宜 。?第三 ， 以早上喝茶为宜 。经过一昼夜的新陈代谢 ， 人体消耗大量水分 ， 血液浓度大 。饮杯淡茶水 ， 可以补充水分 ， 稀释血液 。午后或晚上喝茶 ， 会引起夜晚失眠 。特别是新采的绿茶 ， 兴奋作用更明显 。?【老年人喝茶需注意的事项】
推荐阅读
- 双井绿，你所不知道的江西名茶
- 古代清官有哪些人 中国古代十大清官
- 教你如何查询快递号码和跟踪物流信息 别人给我寄的快递怎么查
- 年度大会员每月赠送的B币券该如何用来回血 大会员每个月5b币怎么用
- 长白头发是缺什么维生素导致的 维生素c头发褪色过程
- 全球最卖座的20部电影 2021电影排名最火的前十位
- 西方神话中鲜为人知的九大堕天使 九大堕天使分别是谁
- 学会这5点小技巧 鱼缸如何正确养鱼
- 房间不隔音听到父母尴尬的事 听见父母做那事怎么办