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宝宝晚上睡觉不踏实 专家教你如何应对自如

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宝宝晚上睡觉不踏实，这是有宝宝家庭常遇到的问题，那么，宝宝睡觉不踏实怎么办呢？哪些原因会造成宝宝睡觉不踏实呢？宝爸宝妈应该如何应对这种情况呢？下面我们一起来看看宝宝睡觉不踏实的原因是什么吧！
首先，我们先看看专家是如何应对宝宝睡觉不踏实的，其实，再为大家说明一下造成宝宝睡觉不踏实的原因有什么，一起来看看吧！
为什么宝宝晚上睡觉不踏实？ 专家教你如何应对自如
第一、白天多逗宝宝玩，让宝宝处于活动状态;经常给宝宝躲猫猫，这样即使我们不再宝宝旁边，宝宝也会认为我们在呢 。
第二、、给宝宝吃食物要有规律，睡前一个小时，不要给宝宝吃的很饱，要让宝宝多尿几次 。不要让宝宝在自己怀里睡着，等宝宝快睡着的时候，把它放到床上，让宝宝自己睡着 。
第三、给宝宝的空间要布置好，在宝宝旁边放一盏很暗的灯，不要让周围太漆黑 。白天要打开窗户，把宝宝经常待的屋子，给透透气，新鲜空气宝宝更喜欢 。
宝宝夜里睡觉不踏实 这些原因在捣鬼
一、有可能缺钙了
如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因 。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了 。
一般枕秃有两种可能，一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低 。二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大 。
父母要注意给宝宝补钙，可以让宝宝喝钙粉，平时多带宝宝出外面晒晒太阳 。如果还有所担心的爸爸妈妈可以带宝宝去医院做相关的检查 。
二、安全感不够
宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感 。
缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一 。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来 。
对于这样的宝宝，妈妈要给他感觉到足够的安全 。在宝宝睡的时候，妈妈可以给一些爱抚，摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口，让宝宝感觉到安稳 。
此外，父母可以让宝宝睡着比较小的空间，在婴儿床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等 。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生，会比较有安全感 。
三、白天受过惊吓
宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗玩宝宝 。有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等 。
虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳 。程度较轻的时候，只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下，宝宝就不会哭闹了，这样情况会持续1-2天 。
四、睡前玩得太疯
宝宝睡不安稳的一个原因，也可能是在白天，父母让宝宝玩得太疯，亦或者是睡前的游戏玩耍过度 。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，宝宝怎能较好的入眠呢？
还有就是让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面，都会造成宝宝入眠困难，正所谓“日有所思，也有所梦”，即使宝宝睡着了，梦里都会出现这些惊险的画面，这样让宝宝在梦中惊醒 。
父母应该在宝宝睡前做些容易入眠的活动，说说童话小故事，或者是听一些柔和的音乐，而不是过度活动或者是听惊险的故事 。

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