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熟鸡蛋放的时间需根据温度来决定 。如果温度在10℃左右 ， 可以放2-3天；温度在25℃时 ， 可以放置一天；但如果温度超过30℃以上 ， 只能放置半天 。如果想放得更久 ， 建议将熟鸡蛋放在冰箱冷藏 ， 可以放置4-5天 。
吃鸡蛋的好处：1、鸡蛋更耐饿 。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿 。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量 ， 让你肚子饱的时间更长 。
2、鸡蛋帮助减肥 。研究证明 ， 早餐吃鸡蛋的人 ， 比吃饼的人更容易减轻体重 。
【白煮蛋可以放几天】3、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源 。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸 ， 是最全面的蛋白质 。
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