知柏丹莲茶 。去知母10克、黄柏10克、丹皮10克、旱莲草10克，加水约500毫升，煮开15分钟，再加入绿茶8克，继续煎煮2分钟，滤取汤汁饮用，每日1剂 。具有滋阴、降火、消斑之效，适用于阴虚火旺型紫癜 。
⑤痰湿体质：三宝茶消脂化痰
痰湿体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征 。菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，用纱布袋包好放入杯中，沸水冲泡即可饮用 。痰湿体质者常喝三宝茶，能预防高血脂、高血压、高血糖的产生，缓解“三高”症状 。
山楂陈皮茶 。山楂100克、陈皮100克、干荷叶100克，全部原料分成20份，分别装入20个茶包袋，每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可反复冲泡 。具有滋阴、化痰、排毒、降脂之效，适合痰湿型肥胖者日常饮用 。
陈皮荷叶茶 。陈皮3克、干荷叶12克，加500毫升开水，冲泡5分钟即可 。具有祛湿、化痰之效，对于肥胖、高血脂等症有一定辅助疗效 。
⑥湿热体质：五花祛湿茶清热解毒
湿热体质的人常常面垢油光，多有痤疮粉刺，常感到口干口苦、伴有口气，这类人大多舌苔黄腻、眼睛红赤、心烦体倦 。湿热的根源在于脾胃虚弱不能正常运化体内水液，日久积湿化热，因此调理的重点是祛湿和清热 。
五花祛湿茶非常适合这类人群日常饮用 。取金银花、木棉花、鸡蛋花各50克，菊花、槐花各30克，加清水3000毫升，文火沸煮半小时，滤取汤汁，稍凉后调入200克蜂蜜即成 。
这五味药材都是寒凉性质的，具有芳香化湿、清热解毒的作用，用它们来烹制药茶，具有祛湿、清热的功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。
代代花茶 。代代花3克，沸水冲泡，每日一剂 。具有健脾、养胃、祛湿之效，主治浅表性胃炎、腹胀腹痛、胸胁不舒、恶心呕吐、食欲不振等 。
茵陈蒿汤 。茵陈蒿12克，加入清水1200毫升，煎煮至药汤耗去一半时，加入栀子、大黄各9克，继续煎煮，至汤汁再次耗去一半时，滤渣取汁，每天分三次服用 。具有泄热、利湿、退黄之效，主治小便黄赤短涩、大便不畅、腹微满、口渴胸闷等症 。
⑦气虚体质：黑茶黄芪茶甘温益气
元气不足是为气虚 。气虚的人往往体形不正常，要么过于消瘦，要么是偏胖，同时还伴有疲乏无力、面色苍白、心悸气短、爱出汗等表现 。气虚的人抵抗力较差，易患多种疾病 。
气虚首选黑茶 。黑茶长于调节胃动力，改善气虚引起的食欲不振、腹胀等症状 。其次，中药里的补气良药——黄芪，也是气虚者的必选 。黄芪红枣茶是一道非常有代表性的针对气虚患者的药疗方：黄芪30克、红枣一把，加水煎煮30分钟即成 。对于气虚体质者经常出现的疲倦、盗汗等症状有很好的治疗作用 。
黄芪茯苓茶 。黄芪30克、茯苓10克 。加300毫升清水，煮30分钟后滤出汤汁；重新加入清水，再煎煮30分钟，滤出汤汁；依此法煎煮第三遍 。把三次的汁混合后，每天分三次喝 。健脾补气、滋补肝肾，主治胸闷气短、心悸 。
黄芪枸杞茶 。黄芪20克、枸杞10粒，煎煮30分钟，可反复冲泡 。具有补气健脾、固表止汗、健脾养血之效，主治小儿脾虚气弱、面色萎黄、疲乏无力、气短汗出等 。
⑧特禀体质：固本增免茶增强免疫力
过敏体质、有家族遗传病史或先天性疾病的人都属于特禀体质 。中医认为，调理应以益气固表、养血消风为主，减少过敏症状的发生和加重 。固本增免茶：桂花1克，绞股蓝、康仙花各2克，黄芪、枸杞各5克，加入300毫升水，煎煮去渣，分次饮用即可 。此茶可益气固本，增强机体免疫力，非常适合特禀体质的人群 。
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