民以食为天，爱吃是不少人的天性，享受美食更是人生的一大乐事 。但有时，美食并非就能和健康画上等号 。俗话说病从口入，除了吃了不洁的食物会导致疾病以外，其实许多常见病跟不正确的饮食方式有很大的关联 。
1.酒精肝：喝酒过量
酒精肝顾名思义，多由喝酒过量引起 。大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统 。
小酒怡情，大酒伤身，一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下 。
【病从口入 5种容易吃出来的常见病】2.寄生虫病：消毒不当
不少人都爱吃生食，如沙拉、鱼生等 。虽然是新鲜，但如果清洗、消毒不当，或食品本身就被污染，很容易造成各种寄生虫病 。
建议尽可能少吃鱼生，做沙拉之前也要将蔬果彻底清洗 。
3.心脏病：喝咖啡过量
咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高，增加患上各种心脏疾病的几率 。
4.肥胖、失眠：晚餐吃太饱
晚餐离睡觉的时间不远，同时晚间消耗不多，加上傍晚时血液中胰岛素含量的峰值时间，如果晚餐持续过于丰盛，不仅容易让人失眠，久而久之还会造成肥胖 。
5.肠胃疾病：不吃早餐
不吃早餐不仅让你早上缺乏精力，还会对胃部造成极大的伤害 。还有研究表明，吃丰盛早餐的人寿命会比不吃早餐的人要长 。早餐食物尽量做到可口、开胃，在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备 。
推荐阅读
- 车辆年审可以推迟吗
- 中老年颈椎保健操怎么做
- 游戏蜂窝中怎么使用QQ微信抢红包神器 游戏蜂窝中使用QQ微信抢红包神器的图文教程
- 小葱跑蛋怎么做
- 小孩子吃饭19大禁忌 切莫玩闹小心噎食
- 抖音号封了能不能解封
- 你嫌弃的秋裤，被老外吹上天了！这份“秋裤指南”保你暖一冬！
- 用Illustrator教你制作水晶按钮图标
- 图片的作者要表达的是什么意思