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文章目录肩周炎中药治疗验方1、肩周炎中药治疗验方药方:制川乌15g、丹参15g、生香附15g、透骨草15g、延胡索15克,桂枝9g、干地龙9g、寻骨风9g、片姜黄9克 。
效果:温经散寒、祛风湿、活血通络止痛 。肩凝症,症见关节疼痛或酸楚、活动受限、屈伸不利,日久不愈 。得温稍舒,遇寒冷天气尤著 。
2、肩周炎是怎么引起的2.1、肩部退行性改变:随着我们的年龄开始增长,身体的各个机能都开始进行退化,所以在现在很多的中老年人中都会存在肩周炎的危害 。
2.2、外伤:人的肩膀是人活动量中大的关节,有的时候会因为肩部的一些受伤所造成的拉伤,所以说也是会出现这种症状的发生的,些病理现象的出现必然造成肩关节功能障碍,使患者做肩关节运动时出现疼痛和受限 。
2.3、慢性劳损:这种情况下相信大家已经有所了解的,每天我们长时间的劳动,都避免不了用肩膀开始进行运动,特别是肩关节,周围软组织相对薄弱,上肢活动时力臂距离长,受力大,容易出现劳损 。当肩关节出现劳损时,其周围肌肉、肌腿、韧带、筋膜可出现充血和渗出,形成肩关节周围组织的元菌性炎症,从而导致肩关节活动受限 。
2.4、内分泌紊乱:有的学者观察到,肩周炎患者多见于50岁左右的人群 。超过该年龄组的人群,肩周炎的发生率明显下降 。同时,50岁左右人群是内分泌紊乱和更年期综合征的高发年龄组 。因此人们认为,肩周炎可能与人体内分泌紊乱有关 。
3、肩周炎应该怎么预防3.1、预防肩周炎,单手压肩法
以右肩为例两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直 。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动 。
3.2、预防肩周炎,两手抱头法
两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始 。
3.3、预防肩周炎,扩胸分肩法
两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下 。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气 。
3.4、预防肩周炎,捏拿手臂法
取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5一10遍,换手 。
肩周炎饮食需要注意什么1、忌吃肥腻食物:中医认为,肩周炎属“麻证”范畴,高脂食物可影响脾胃的运化而加重气血痹阻 。肩周炎患者若经常吃大量的高脂肪类食物,如肥肉、牛奶、油炸食品,会使功能障碍、关节强直及疼痛等相关症状加重 。
2、忌吃用铁锅烧的饭菜:人体内的铁可与蛋白质结合而形成一种物质,这种物质再与铁分子结合,可形成铁蛋白并蓄积于关节内的黏液中 。铁蛋白分子与铁结合即可达到饱和状态,而饱和的铁蛋白具有毒性,继而可诱发并加重关节症状,故肩周炎患者不宜吃铁锅烧的饭菜 。
3、忌吃海产品:因为海参、海带、海菜及海鱼等海产品含有一定的尿酸,这些尿酸被人体吸收后,可在关节中形成尿酸盐晶,使关节炎的病情加重,故肩周炎患者不宜吃海鲜品 。
肩周炎有哪些临床症状1、肩部疼痛是主要的肩周炎的症状:起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感 。
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