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冬季养生 做好保暖预防冻疮

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一到了冬季 ， 身边就有很多朋友的双手变得红肿不堪 ， 一直延续整个冬季 。虽然我们是血肉之躯 ， 但是还是抵不住天气寒冷 ， 身体还是会被冻伤 。双手一旦被冻伤 ， 以后的每年已到了冬季就会复发 ， 很难彻底根治 。冻疮会使双手痛痒难耐 ， 手指变粗 ， 运动起来都不会很方便 。小编今天为大家介绍如何防治冻疮 ， 不管你是否有这个症状 ， 都值得一看哦!
【冬季养生 做好保暖预防冻疮】 冻疮是大家十分熟悉的皮肤病 ， 主要是由于皮肤受到寒冷空气的刺激引起的 。冻疮主要生在脸部 ， 耳朵 ， 手部这些裸露的身体部位 。冻疮给患者的日常生活带来很多不便 ， 冻疮发病之后会表现出皮肤红肿 ， 刺痒 ， 甚至会出现疼痛和裂口 ， 更严重的话可能会出现化脓反应 。冻疮一旦发生 ， 在寒冷季节里常较难快速治愈 ， 要等天气转暖后才会逐渐愈合 。所以 ， 为了避免冻疮的发生 ， 大家一定要做好防治措施 。
1、注意保暖
穿着暖和是最简单的预防冻疮的方法 ， 穿保暖的衣服 ， 外出的时候可以戴围巾 ， 手套 ， 帽子 ， 避免裸露部位的皮肤受到寒风的袭击 ， 每天坚持用温水泡脚的习惯这样都可以防止冻疮的发病 。
2、多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手 ， 洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等 。这样可以增加抗寒能力 ， 减少冻疮的发生 。
3、多喝热水
多喝热水能够促进皮肤和身体的血液循环更畅通 ， 热水给全身输送热量 ， 达到很好的保暖的效果 ， 给身体驱走寒气 。
4、进行温补
适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力 。也可吃热性祛寒食品 ， 如胡椒、生姜等 ， 也会起到一定的御寒效果 。
5、暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节 ， 皮肤暴露处要多加保护 ， 出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等 。潮湿可加速体内热量的散失 ， 因此应经常保持服装、鞋袜干燥 。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品 ， 以保护皮肤 ， 减少热量散失 。

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