文章插图
含微量元素的水果和蔬菜有苹果、香蕉、桃子、柚子、芹菜、黄豆、茄子、西红柿、冬瓜等 。
1、苹果：含有钙、铁、磷、锌等微量元素，并且富含矿物质，是人们最常食用的水果之一 。
2、香蕉：含有钙、磷、铁、钾、维生素A、膳食纤维等营养物质，果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一 。
3、桃子：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸等营养物质 。
4、芹菜：含有钙、镁、钾、钠、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素E等营养物质 。
5、黄豆：黄豆中含铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等微量元素 。还含有40％左右的蛋白质，20％左右的脂肪 。
【含微量元素的水果和蔬菜有哪些】6、茄子：含有磷、钙、钾等微量元素以及胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱 。
推荐阅读
- 006.波纹效果和粗糙化效果讲解
- 分化和泛化有什么区别
- 手机钉钉怎么看直播
- 逗拍APP怎么关掉视频循环播放？逗拍APP关掉视频循环播放的方法
- 下车饺子还是上车饺子
- 【抖音手部变魔术怎么弄】手部魔术操作流程介绍
- 龙的住处称什么
- 005.Illustrator创建样式按钮
- 桂东玲珑茶，妙手制佳茗！