【长期晚上喝茶好吗】
文章插图
长期晚上喝茶不好 ， 因茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚 ， 会促使大脑中枢神经兴奋 ， 从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性 ， 因此大脑得不到休息 ， 会影响睡眠；另外 ， 晚上喝茶后 ， 茶多酚和咖啡碱能促进身体消化 ， 加快身体排泄速度 ， 促使生物钟紊乱 ， 长期频繁起夜 ， 导致失眠 。
结语：
总之 ， 晚上10点以后最好不要喝茶 ， 如果一定要喝 ， 记住清淡、温性茶为主 。同时 ， 注意凉的茶汤和隔夜茶也是不宜饮用的 。
推荐阅读
- GoldWave怎么调整音乐原始音量？GoldWave调整音乐原始音量的方法
- 小米MIX2S翡翠艺术版多少钱？和普通版有什么区别？
- 老年人慢性支气管炎的治疗
- 女性体检需要检查些什么？
- 失眠烦躁易怒 男人也有更年期？
- 亚夫是谁
- 新生儿脸上有小红点 新生儿脸上红点怎么办
- ai如何定义图案画笔
- 小米11pro和华为p50对比