最后，给大家一个自备健康零食的小建议 。如果不可避免地需要经常点外卖，建议自备一些比如牛奶、酸奶、无添加的坚果(非油炸)、水果等小零食，不管是佐餐还是饿了的时候垫一垫肚子，都是健康又美味的选择 。
小贴士
疫情期间 这样收外卖最安全
昨日北京市突发公共卫生事件响应级别再次降为三级，不过，对于新冠病毒疫情我们绝不能掉以轻心 。中国疾病预防控制中心研究员王丽萍介绍，一般认为通过接收快递、外卖被感染的概率很低 。公众在接收快递时保持良好的卫生习惯，也可以降低通过被污染物品传播的可能性 。具体可参照以下做法：
【主副食不重样搭配诀窍学起来 这样破解外卖太咸油大】1.在家接快递时，与快递员接触前应佩戴好口罩 。收到快递后，妥善处理包裹外包装，及时用流水和肥皂洗手或使用手消毒剂 。
2.到小区门口取快递时，出门前佩戴好口罩，避免人员聚集 。妥善处理包裹外包装，及时流水和肥皂洗手或使用手消毒剂 。
3.有条件的地方可请快递员将物品存放在快递柜，出门取快递前佩戴好口罩 。妥善处理包裹外包装，及时流水和肥皂洗手或使用手消毒剂 。
4.快递外包装按照日常生活垃圾分类要求处理 。（李洁）
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