有哪些健康好吃的水果零食？ _经验知识

1.苹果：苹果有十几种。我就在苹果之乡。小时候吃过十几种品种的苹果：金冠。秦冠。乔纳金。红星。红香蕉。嘎啦。美八。国光。北斗。红富士等。个人最爱金冠和北斗。不同的苹果成熟月份不一样。
2.苹果的做法也有很多种：生吃。蒸熟了吃。烤熟了吃。做拔丝苹果。晒成苹果干。
3.还有葡萄。提子。樱桃。杏。梨子。西瓜。都不错。
其他观点：
世界公认最健康五大水果苹果杏香蕉蓝莓樱桃
苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏发病率,还可以减肥
杏营养极其丰富,内含较多的糖、钙、蛋白质,杏性温热,适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉者食用
香蕉是淀粉质丰富的有益水果,味甘性寒。可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜
蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌功能,具有活化视网膜功效。可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目
樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,樱桃可以缓解贫血,对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处,经常食用樱桃能养颜驻容。使皮肤红润嫩白,消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用