今年宅年是不可抗力造成的 。在这样的前提下 。宅年宅家就是一种国丶家丶人的共同保护 。既然如此 。每一个公民都应当紧密配合 。而不应该有任何与之不恊调的言行举止 。但是 。每一个人的言行举止都带有明显的个性特点和习惯印记 。有人不喜欢呆在家中 。就需要耐下性子 。找个事情和家人们一起学前做 。日子就好过了 。我是老文人 。早就习惯了爬格子 。宅年宅家恰好天天写日记 。两个月一晃而过 。我的收获不少——长篇抒情诗稿一部 。宅年咏叹调小说一部 。抗疫七十天小说一部 。
其他观点：
疫情开始的第一周 。我们经历了愤怒、烦躁、担忧、无助、感动…各种各样的极端情绪 。
在第一周里 。家里睡觉时间不固定、吃饭时间不按点、每天过着随意毫无计划的生活 。
哥哥弟弟醒了 。我和先生因前晚熬夜还想睡会 。对孩子不耐烦；哥哥饿了找零食 。等我做好饭又不吃了；每天围着老公孩子转……
当我们意识到这样下去是不行的 。开始按照中科院发布的五个一来规划家庭生活 。
[玫瑰]制定一个计划 。
安排好每天要做的事情 。特别是要保证规律的饮食和睡眠 。
[玫瑰]钻研一件事请
看书、听音乐、写字、学习一项新技能等 。并且享受这个过程 。
【说说新冠疫情宅在家的感受吧！你是烦燥不安？还是静下来变的更加强大？】[玫瑰]找到一种支持
来自家人和朋友的陪伴 。是很重要的社会支持 。
[玫瑰]认真地跟家人一起做家务和聊天 。聊天的主题可以丰富一些 。不要只聊疫情 。
没有跟家人在一起的 。可以通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系 。
[玫瑰]进行一项锻炼
心情烦躁时 。做一遍八段锦或自己喜欢的室内运动 。现在有一些很好的运动或健身的APP 。可以跟朋友远程约好一起锻炼 。
[玫瑰]思考一些体验
思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验 。
生活变得非常充实幸福 。
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