楼主你好 。我是90德新 。很高兴回答你的问题 。“你见过减肥最成功最励志的减肥方式是如何的”我身边来说吧我战友的减肥经历 。跑步 。控制饮食 。最终减掉好几十斤 。管住嘴 。迈开腿 。才能达到减肥目的 。不反弹 。
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大家好 。我是张哥 。很高兴能回答这个问题 。希望能帮助到大家！
我之前一个男同事 。是一个绝对的吃货 。之前230斤左右 。身高1米76的样子 。。看起来就老胖了 。快30岁了一直没对象 。相过很多次亲 。结果大部分都是因为他身材原因以失败而告终 。后来在他过29九岁生日那晚他也是喝了点酒的原因 。我们和他开玩笑说让他许个找个对象的愿望 。结果他真的从那一刻起下定决心减肥了 。我们宿舍离公司大概十公里左右 。我们每天都坐公交上下班 。而他从那时候开始早上六点钟就开始起床 。每天上班下班都是步行 。开始的时候看他很费劲 。脚都磨了很多泡 。他说在路上自己哭了好几次 。好几次想要放弃 。后来还是坚持下来了 。而且他每天的食量只吃之前的五分之一 。以素菜为主 。也会适当补充蛋白质 。当然这个过程对于一个吃货来说是非常痛苦的 。但是他为了自己终身大事还是坚持下来了 。他经过半年的努力 。成功的减掉了80斤 。变成了150斤的帅小伙了 。说真的把我们都惊讶到了 。拿他现在照片一比较感觉根本不是同一个人 。后来他成功追到了我们公司一个新来的同事！他的生日愿望也就真实现了 。现在两个人已经有了小宝宝一家三口过着幸福的生活 。真替他们开心 。在这里也希望一些体重超标的朋友们 。适当节食 。适当运动 。为了自己健康 。为了家人幸福！加油！
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【你见过减肥最成功最励志的减肥方式是如何的？】通过食疗 。各项调节
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