排便时,粪便为何会“前硬后软”？是身体出现了便秘吗？ _经验知识

【排便时,粪便为何会“前硬后软”？是身体出现了便秘吗？】

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回答这个问题之前。首先我们来看一下什么是便秘。

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上述已经提及了便秘的定义。所以回答此道题目时。就比较容易了。
如果两天以内解大便次数大于两次以上的情况。这时候如果解大便时\"前硬后软\" 。通常这种情况是不能称为便秘的。只能说是大便硬结。另外。如果2~3天都没有解一次大便的话。此时是存在便秘的。
什么原因会出现便秘？
1、肠蠕动功能下降。肠蠕动功能下降。是出现便秘最常见的病因。便秘大多数发生在老年人身上。特别是卧床或运动量很少的病人。主要是因为肠蠕动功能下降。肠道分泌液不足。
2、纤维素摄入不足。纤维素可以刺激肠道蠕动。帮助排大便。当我们人体摄入的纤维素过少时。进食的青菜、水果过少。而造成肠道蠕动下降。造成大便在肠道堆积而引起便秘。

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4、胃肠道肿瘤。消化道肿瘤长大到一定程度。占据肠腔。比较常见的症状就会有便秘。但如果是肿瘤引起的便秘。大多情况下会有大便带血或解黑便。另外也会在短时间之内消瘦很明显。
5、神经精神因素。平时我们因为工作忙。工作压力大。有时不能及时的上厕所排大便。粪便在肠道堆积时间过久。大便就会硬结从而导致便秘。

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其实我们国人不少人都有便秘。便秘者大约25%左右。便秘的难受。估计让这些人都是印象深刻。当发现自己长期便秘时。首先应该是咨询正规医院的医生。必要时做肠镜检查。查看肠腔内是否有器质性的病变。如果排除肠道肿瘤或炎症等因素的可能。平时应该多进食含纤维素比较高的蔬菜和水果。适当的体育锻炼。增加胃肠道蠕动能力。也可以食用一些含益生菌的牛奶或活性杆菌。如果还不能解决问题。也可以用。如果乳果糖软化大便。必要时用开塞露帮助排便。
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便秘在很多时候是由于饮食结构、生活习惯等方面的因引起的,因此在生活中如果能克服不良习惯,合理地安排饮食,科学地进行保健,是能预防便秘的：
养成良好的饮食习惯应多进食一些含有纤维素的食物,如各种蔬菜、水果、粗粮等。食物中的纤维素,可以增加粪便量,以加强对肠壁的刺激,使结肠产生有效的蠕动。纤维素有吸水性,可以膨胀粪便体积,并保持一定的水分,使粪便不至于干燥。此外,宜加大早餐的进食量,以刺激出强有力的胃-结肠反射,促进大便的排出。
养成定时排便的习惯,不要抑制便意定时排便、人为抑制便意对人体健康是有危害的。
加强体育锻炼。参加慢跑、跳绳、气功、太极拳等运动。各种体育锻炼能增强机体的活力,增强平滑肌和骨骼肌的收缩力,能促进肠蠕动,也能缓解盆腔瘀血,从而预防便秘的发生以及痔疮的形成。