一岁的宝宝可以添加什么辅食？ _经验知识

推荐几道我近期做的适合宝宝吃的辅食给您参考下（头条文章里有详细步骤）：
南瓜浓汤面（10个月以上）
食材：南瓜、豌豆、配方奶、宝宝面条
做法：豌豆焯水去掉不易消化的外皮后切小颗粒；南瓜去皮去瓤后切小块；锅内放点油。放入南瓜块翻炒出香味后加适量清水煮开；南瓜煮熟后用锅铲铲碎；放入豌豆粒和折断的面条。煮至熟透；倒入配方奶、在煮一分钟出锅。

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黑米糕（12个月以上）
食材：干果适量、黑米、面粉、酵母、糖、玉米油
做法：黑米洗净。放入清水中浸泡一小时后捞出；黑米放入搅拌机内加适量清水搅打成米浆；打后的米浆过筛一次取细腻的用；米浆内放入糖和酵母搅拌开；随后再分次放入面粉搅拌至无颗粒、粘稠易滑落的状态；取一个上锅蒸的容器。底部和四周刷上油。底部铺上硅油纸；倒入搅拌好后的黑米糊；包上保鲜膜或者盖上盖子放在温暖处发酵至两倍大；发酵好后放上弄碎后的干果粒；冷水上锅蒸。蒸至熟透后关火焖三五分钟；最后出锅脱模切块。

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虾仁时蔬烩饭（12个月以上）
食材：鲜虾、熟米饭、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、香菇
做法：香菇放入清水泡发。然后切成小颗粒；西兰花焯水后切小颗粒；胡萝卜切小颗粒；鲜虾去壳去头去虾线后切成小丁；锅里放点油。放胡萝卜进去翻炒出香味后。再加入香菇和虾仁丁；虾仁变色后加入清水煮开；放入米饭打散。煮至水分收干后再倒入打散的蛋液翻拌均匀。最后放入西兰花再翻炒一分钟出锅。

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番茄鸡蛋疙瘩汤（11个月以上）
食材：番茄、鸡蛋、西兰花、白玉菇、面粉

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香甜南瓜蒸蛋（11个月以上）
食材：南瓜、鸡蛋、西兰花

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以上这些就是我的回答。希望对你有帮助。
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其他观点：
1岁半的宝宝应该由以奶为主。过渡到了以饭为主。几乎所有的食材都可以吃。但在制造的过程中还需要切碎煮烂煮软。尤其是肉类。毕竟1岁半的宝宝消化能力和咀嚼能力有限。
1.鸡肉蒸豆腐

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原料：鸡胸肉、豆腐、鸡蛋、水淀粉、香油、料酒、食盐
做法：
1.把鸡胸肉洗净剁成泥状。放入碗里。加入鸡蛋、料酒、食盐、水淀粉、香油。搅拌均匀；
【一岁的宝宝可以添加什么辅食？】2.把豆腐切成小块。放入开水锅中炒煮1分钟去除豆腥味。捞出放入盘子里用勺子捣碎成泥；
3.把鸡肉泥倒在豆腐泥上边。放入蒸锅里蒸煮15分钟。取出搅拌均匀即可。
豆腐中含有丰富的蛋白质、钙等微量元素；鸡肉口感细腻营养丰富。含有多种人体所需的氨基酸。宝宝食用此菜。可以强健身体、增强抵抗力。
2.鸡蛋西葫芦丝饼

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原料：面粉、鸡蛋、西葫芦、虾皮、胡萝卜、盐、白胡椒粉、油适量
做法：
1.将西葫芦、胡萝卜洗净用擦丝器擦成丝；
2.取一个大一点的盆加入面粉、鸡蛋、西葫芦胡萝卜丝、虾皮、食盐、白胡椒粉和适量的清水搅拌成面糊；
3.取一平底锅。锅中加入少量油。用小火烧热。用勺子舀一勺面糊轻轻放入锅中。摊开铺平。把饼煎熟后即可出锅。
西葫芦和胡萝卜含有丰富的维生素矿物质。虾皮中含有丰富的钙。被称为天然“钙库” 。鸡蛋中含有卵磷脂和优质蛋白质。以及铁和锌等元素。有利于宝宝大脑发育。
3.香菇廋肉粥