每天早上起来都有喝茶的习惯,长期这样对身体是好还是坏？ _经验知识

【每天早上起来都有喝茶的习惯,长期这样对身体是好还是坏？】中国的茶文化渊远流长。通过古丝绸之路传播到中东继而全世界。古时中国出口的大宗商品除了丝绸和磁器。茶叶亦是主打出口产品之一。现在行销东南亚和西方的印度红茶。就是唐代从中国引进的。
小时候。我家的附近就有一处茶馆。那时看到大人们往藤椅上一坐。沏上一壶茶。边品茶边说话。总觉得那些大人们都是些不务正业的人。再说了。苦苦涩涩的茶叶水有什么喝头呢。还作古当今跑到茶馆来喝。我那时感到不可思议。
直到成年后参加工作了才开始喝茶。特别是出差到了成都。和同事一起往茶馆里一坐。手执盖碗茶。边喝边聊时。才体会到原来这品茗竟然是如此的惬意。
退休后。不在赶点上班了。时间宽裕了起来。每天早餐后的第一件事。就是泡上一壶茶。（空腹喝茶肯定不好。肚里没本难下稀水嘛。）随着生活条件的改善。对茶叶的品种、喝法也渐渐的讲究一些了。像冬喝茉莉夏喝尖（毛尖茶叶）。二八月里喝香片。其实。我最喜欢喝的还是信阳或者五峰毛尖。冬季就铁观音最好。
看过很多资料。大多讲的是喝茶的益处。我一个中医朋友告诉过我。说茶尽管喝。对身体只有好处没有坏处。就是晚上别喝太浓的。怕影响睡眠。
其他观点：
原创问答：真茶君—普文
《1》
曾经我从来不喝茶。喝饮料。自从我来了云南之后。一切都发生了改变。如今每天起早一盅茶。6年如一日。云南人说了一句话“早茶一盅。威风一天。”喝早茶未必不是坏事。但是我相信需要一定的饮茶与饮食习惯配合。也需要根据个人体质来决定。

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《2》
回到主题。每天早上起来都有喝茶的习惯。长期这样对身体是好还是坏？普文建议你。刚起来喝白开。这是对身体最好的。睡觉一晚上后需要补水。如果长期起床就上来喝茶。那是非常不好的。尤其寒性较大的茶。一定要早餐吃了再饮。这样对身体才是一种保护。
不管你的体质是热性体质还寒性体质。在空腹情况下。饮茶影响血糖、内分泌系统、胃酸分泌。长期这样饮茶。就造成了消化系统出现问题。希望大家都需要引起重视。

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《3》
对于怎么喝茶。其实普文编制过好几次口诀。在以往的问答中可以找到。今天再为大家新编饮茶口诀。
1.晨起一杯温白开。肠胃舒服精神足。
2.晨不贪浓茶诗情。早晨好吃养身道。
3.空腹煎茶必先食。好茶好喝好味道。
4.饮茶觉空吃点心。体寒不选饮寒茶。
虽然简单。我相信对茶友一定有用。至少普文一直坚持着。而且效果非常不错。