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喝茶是中国的传统饮食文化，特别是老一辈的人很喜欢品茶 。也有很多年轻人也喜欢喝茶，安静优雅 。喜欢喝茶男性占大部分，男性喝茶也是有好处的 。但是睡眠不好的人就不要喝茶了会加重失眠的状况 。茶中还含有抗氧化物质，对消除自由基有一定的效果 。
喜爱喝茶的人，喝茶的这些误区，你懂了吗
1.饮茶会使血压升高 。茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用，可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积 。所以饮茶是不会使血压升高的 。
2.浓茶“醒酒” 。酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损 。浓茶是没有醒酒的作用的 。
3.空腹喝茶不会伤肾 。习惯早上起来就喝茶的人，空腹喝茶是很不健康的习惯 。茶中含有大量的咖啡碱，会加速心率导致心慌，另外会很快排尿，加重肾的负担 。空腹最好不要喝茶了，伤肾 。
喝茶，5大你不知道的好处
1.喝茶有助延缓衰老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用 。
2.茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用 。
3.长期从事电脑行业的人，经常饮绿茶可以防辐射 。在工作时饮茶，可以减少电脑辐射，减少对人体的伤害，还可以保护视力 。
4.也可以选择喝绿茶，绿茶能降低人体血液粘稠度，预防心脑疾病，尤其对于老年人有很大的好处，可以防止血栓生成，防止动脉硬化和高血压 。
5.还可以增进食欲，消除口臭，清新口气 。
想要在正常的饮食下，不发胖，就可以选择喝一点茶，除腻，在一定效果的除去脂肪 。喝茶也是一门学问，可以静心养性，是一个很好的养性格的方式，主要是注意了喝茶的方式，正确喝茶，养成平静的，良好的心态 。
【喝普洱茶的3大禁忌和5大好处】
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