补钾吃什么水果最好？
补钾吃含钾较多的水果最好 。如香蕉、桃子、梨、苹果、草莓、樱桃、猕猴桃、柑橘等 。
除了补钾水果以外 。也可以多吃一些其他含钾量高的食物补钾 。含钾较多的主食有荞麦、玉米、红薯、大豆等；含钾较多的蔬菜有菠菜、甘蓝、芹菜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、辣椒、茄子、海带、菌类等 。
【补钾的水果有哪些？】钾是人体必不可少的电解质之一 。正常血清钾为3.5～5.5mmol/L 。当血清钾＜3.5mmol/L时 。即称为低钾血症 。是一种病理生理状态 。一般正常饮食情况下 。从食物中摄取的钾含量充足 。钾摄入不足多见于饥饿、昏迷、手术后长期禁食、消化道梗阻、食管病变导致吞咽困难、神经性厌食以及偏食的患者 。低钾血症轻型时一般无症状或仅表现为疲乏、乏力 。而重者可出现肢体软瘫 。膈肌、呼吸肌麻痹 。室性心动过速、心室颤动等 。十分危险 。
如出现轻微的低钾血症 。可通过上述含钾食物补充 。但如果严重缺钾或饮食补钾效果不明显 。可口服一些补钾药物 。其中氯化钾是常用的口服药物 。但易出现胃肠道反应 。必要时可改用枸橼酸钾以减少胃肠道刺激 。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
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其他观点：
含有钾比较高的水果有香蕉、橘子、柠檬、杏、油桃、桂圆、芒果 。其中香蕉的钾含量最好 。尤其适合术后低钾血症的患者 。补钾的同时还有润肠通便的功效 。
其他观点：
你好！我是来自广东的小吃货刘可儿 。很荣幸能够回答你的问题 。希望能帮助你
可以补钾的水果：1、橘子 。在橘子当中含有非常丰富的钾元素 。2、柠檬 。在柠檬的汁液当中含有大量的钾元素 。3、柚子 。柚子的汁液当中也含有丰富的钾元素 。4、香蕉 。在香蕉的果肉当中会含有大量的钾元素 。5、西瓜 。在西瓜的果肉当中含有很多的钾元素 。6、苹果 。在苹果的肉当中含有很多钾元素 。
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