《情感勒索》这本书怎么样？( 三 ) _经验知识

比如。你和同事A的关系很好。现在你辞职做了自由职业。闺蜜的关系还是一如既往。平时你和A会一起讨论各自手头上项目的烦恼。职业生涯中的恐惧和挑战。然后相互给对方加油打气。最近你职业上有了很大的突破。搞定了一个大客户。最近一年的生意是不愁了。A刚开始会表现的很为你开心。但是你会发现只要有一谈到你这个客户。气氛就会变得微妙起来。后来A明确告诉你。你兴奋的说这件事。让她感觉不舒服。因为她的项目现在还没有进展。同样努力的工作。对比强烈。并且表示最好不要谈这件事。
这个案例中。A表达了自己的感受。声明了原则。但是A的行为不是情感勒索。因为她又这些权力。更何况A的行为对你来说并不能造成任何的威胁。虽然两人之间会产生冲突。
然而。如果是下面这种情况。就不一样了。
还是以这个案例为例。当A知道你的客户会带来很多的利润时。她如果提出要一起合作的要求。并且找各种借口。让你接受她的要求。就是情感勒索了。

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情感勒索者是和我们关系密切的人。他们深知我们的弱点。会利用恐惧感、责任感、罪恶感。瓦解我们的洞察力。让我们的感知力变得钝化。激发我们内心的各种情绪反应。让我们的内心变得脆弱。只为他们能达到目的。
就像《情感勒索》里说的：
“或许你根本没有意识到某人的要求是不合理的。你可能只是在尽一名好太太、好员工或是孝顺儿女应尽的职责......或者你已经发现情感勒索的存在。却无法进行反抗。因为情感勒索者向你施加的压力激发了你的固定反应。”
应对情感勒索的方法是：
1与自己签一份承诺书。
2练习已经有力的声明：我受得了。
3扭转轻易妥协的行为模式。
4利用SOS策略。SOS是停下来、冷静观察、制定策略的英文首字母缩写。
总而言之。每一次的改变都不是嘴上说说那么简单。要有坚定的决心和持续的行动。就像作者说的：重要的是。你要从舒适、明亮的惯性应对区。移动到需要改变行为的非舒适区。改变从来都不是一件容易的事。这个过程不会一帆风顺。在尝试中我们会害怕。会犹豫。也不会一下子就见到效果。但是我们对情感勒索的正确认知。以及根据正确的方法改变的行为模式。将会推动我们拥有更好的人生。所以我们要坚持下去。不断坚定信念。坚持行动。这是值得的。
其他观点：
非常推荐这本书。很值得一读。它教会我们如何识别“情感勒索” 。如何去反抗。去解救自己。

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生活中。经常会有被人用情感“绑架”的经历。就前两天的一个经历。一个卖保险的亲戚。极力给我们推荐保险。在这之前我们有买过别人家的保险。所以当这个亲戚做保险业务员的时候。我们周围很多人都已经买好了保险。
但他依旧不死心。“买了一份还可以再买一份的。买保险一下子急不来。要慢慢配齐全。”
我们表示目前没钱。但是他不依不饶。给我灌输了很多“帮个忙。这个月的业绩就差你这一单了。多买一份你不吃亏。”“要不到时候我返点给你。你就帮个忙。我还能骗你不成？”“这次能不能升主任职位就看你给不给面子帮一把了。”
冷静下来思考。这其实就是一种“情感勒索” 。把能不能完成业绩能不能升职直接担子甩给我们。让我们在这种情况下。不得不碍于面子买保险。
更多的时候我们认为这是再常见不过的训诫或者矛盾。可我们确实真切地感觉到情感上被控制了。很多情况下。我们别无他法。只能是放弃自己的计划。或者无视内心的真实想法去取悦他们。由此产生的强烈的挫败感却怎么也挥之不去。
如果我们冷静下来。仔细分辨这其中的关系。我会发现这其中矛盾摩擦的根源。并不只是沟通方式的不同。而是对方希望凡事都要按照自己的方式来。而无视他人的利益。而这种相互较劲的力量拉锯。苏珊称之为“情感勒索” 。