血糖高一般有哪些表现？平常吃哪些食物可以降血糖？ _经验知识

血糖高一般有那些表现？
①口干喝水多。
②小便增多。
③容易饥饿而导致人们进食增多。
④升高的葡萄糖按道理来说可以给人们提供更多的能量。其实相反人们无法很好利用这些升高的葡萄糖。反而导致人体自身储存的蛋白质和脂肪分解给患者活动提供能量。而引起人们消瘦、体重下降以及无力。
【血糖高一般有哪些表现？平常吃哪些食物可以降血糖？】

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④部分患者会出现看东西模糊、出现皮肤瘙痒。出现瘙痒最常见的部位是外阴部。皮肤干燥失去弹性。反复出现足廯和体廯。手脚发凉。
以上这些表现是糖尿病患者血糖升高比较常见而典型的表现。但并非所有的糖尿病患者都会出现这些表现。而且很多的糖尿病患者没有典型的三多一少等症状。而是在常规体检或者因为其他疾病常规化验血糖而发现血糖升高。并进一步诊断糖尿病的。糖尿病的诊断除了症状还需要测血糖。平时吃那些食物可以降血糖？
1、药食同源的有:山药、银耳、苦瓜、枸杞子、薏米、刺五加、西洋参、葛根等。
2、黄豆、黑豆、豌豆、蚕豆、豌豆等豆类以及豆制品、奶类。

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3、麦麸、面条、粗制大米、玉米以及玉米须、马铃薯等。
4、白菜、菠菜、海带、西红柿、紫菜、黄瓜、洋葱、芋头。
5、柚子、桃子、李子等。
平时吃的食物或多或少都含有糖。只是有些可以稍微多吃一点。有的则需要少吃一点。不管怎样。都需要控制量。

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(本内容仅供参考。)
其他观点：
2型糖尿病一般肥胖者多发。缺少典型症状。一般有口渴。乏力。容易饥饿。小便增多等表现。
平常应多吃蔬菜和适当增加蛋白质。山药都有降糖作用。

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其他观点：
如果身体出现这4大症状。多半提示体内血糖高了。要小心糖尿病来袭。为了自己的身体健康。不妨一起来了解一下。以便于早发现早治疗。
症状一：出现感染

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人患上糖尿病后。身体的抵抗力会降低。所以容易被病菌感染。不仅感染了病原微生物。而且感染的部位也比较多。比如皮肤、泌尿系统。等等。因此。当你在一段时间内。身体出现多次感染的情况。此时不要大意。需要考虑是否是糖尿病所致。而保险起见。最好是去医院检查一下。
症状二：低血糖

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患上糖尿病的初期会有低血糖的症状。并且出现的次数比较频繁。其中比较突出的表现有乏力、颤抖、心悸等表现。而且这些情况很多时候一般出现在餐后或是两餐之间。但是等吃完饭后。这些症状又会有所缓解。因此。一旦身体频繁出现低血糖的情况。此时也是需考虑是否是糖尿病的提示。一定不要大意。
症状三：视力下降

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体内血糖长期居高不下。也会对视网膜造成影响。这也是为什么糖尿病患者会经常出现眼睛疲劳或是视力模糊的情况。还有一种情况。那就是若你的视力突然从远视变成了近视。这其实也有可能是身患糖尿病所致。所以。当有以上类似的情况出现时。最好选择及时去医院检查。
症状四：皮肤病
糖尿病是因为身体代谢紊乱而导致的一种代谢性的疾病。所以一旦患上了糖尿病。一定会对人的皮肤状态产生一定的影响。若是你在一段时间内。不常出现的皮肤病却突然增多了。此时需要考虑是否是糖尿病引起的。
现如今。患上糖尿病人数呈增长的趋势。而绝大多数人发现时已经是病情比较晚的时期了。不过若是你能提前了解到患上糖尿病初期的这4个症状。是能够在患病初期就能尽早发现和治疗。因此。提前了解知识糖尿病相关的知识是很非常必要的。因为一旦你身体出现类似情况时。就能够尽早觉察和尽早治疗。不过也不要过分担心。出现类似的情况就觉得自己好像病的不轻了。要放平心态。若有不适的情况。及时去医院检查。