入门菜谱分享我的答案是:【主食】米饭或者馒头 。【菜品】清蒸孔雀鱼 。辣子鸡丁 。香菇油菜 。清炒西兰花 。【汤】菠菜豆腐汤 。水果和点心 。
首先我们从两个方面来考虑 。第一入门说明菜品要简单 。不能太复杂 。第二菜谱最少的有主食 。菜品 。和汤 。如果时间充裕最好在做个果然和点心 。这样才能是一个完整的菜谱 。我分享菜谱的特点有荤有素营养搭配均衡 。而且荤菜是辣菜非常适合喜欢吃辣的朋友 。
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清蒸孔雀鱼准备食材:鲈鱼 。葱段 。葱丝 。姜片 。朝天椒 。线椒 。老干妈 。料酒 。蒸鱼豉油 。盐 。味精 。
制作方法:1.鲈鱼去鳞去内脏洗净 。去掉鱼腥线 。从鱼头后方开始每隔2厘米切断 。要从鱼背部开始切 。不能把鱼腹部切断 。一直切到鱼尾部 。把鱼头和鱼尾都剁下来鱼头下部切开 。2.把鱼再洗一遍稍稍沥干水份 。加入葱段 。姜片 。盐 。味精 。和料酒拌匀腌制20分钟 。3.朝天椒切成圆形片 。线椒切成斜刀片 。4.把腌好的鱼摆在盘子上成孔雀形状 。在鱼肉上先摆上线椒片 。在线椒片上摆上朝天椒片 。撒上老干妈 。5.把鱼蒸3-4分钟 。把鱼汤倒出去 。倒入蒸鱼豉油 。6.锅中倒入少许色拉油 。把葱丝炒干香 。把炒好的葱油淋在鱼上就可以了 。
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辣子鸡丁准备食材:童子鸡或者三黄鸡 。葱段 。姜片 。料酒 。干辣椒 。花椒 。麻椒 。芝麻 。盐 。味精 。
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两种做法的区别:第一种酥脆干香 。第二种软嫩多汁 。
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香菇油菜小提示:油菜香菇洗净 。香菇切片 。先炒香菇把香菇炒至表面金黄 。在放油菜炒熟调味即可 。先炒香菇可以避免菜的汤汁过多 。
清炒西兰花小提示:西兰花用清水寖泡30分钟 。在焯水 。开锅2分钟即可 。不要焯水时间太长 。再炒的时候就不会把西兰花炒烂 。
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其他观点:
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【小葱炒豆腐】
特点:用料很少、制作简单、营养丰富、颜色清爽
需要食材
主料:北豆腐1块(约200克左右)
配料:小葱2根、干辣椒2个、食盐适量、食用油2汤匙、生姜1小块
调料:生抽1汤匙
开始制作
步骤1、豆腐洗净 。用刀切成小块 。放入淡盐水中浸泡10分钟 。(是为了去除豆腥味并让豆腐入底味)
步骤2、小葱去除根部洗净切成葱花 。干辣椒去蒂切成小段 。生姜去皮切成姜丝备用 。
步骤3、将豆腐取出 。放入碗中 。用汤匙将豆腐压碎备用 。
步骤4、锅中倒入食用油 。放入干辣椒段 。随着油温上升 。将辣椒炒出香味 。然后倒入姜丝翻炒几下再倒入豆腐 。
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这道菜所选用的食材很常见 。豆腐和香葱 。豆腐营养价值很高 。富含丰富的蛋白质、脂肪和多种微量元素 。并且非常耐炒 。不会因新手制作时手忙脚乱而使豆腐炒老 。这道菜制作非常简单 。而且味道鲜香下饭 。是一道很好的入门菜肴 。
【青辣椒炒鸡蛋】
特点:香味浓郁、食材简单、制作简单、美味下饭
需要食材
主料:鸡蛋2个
配料:青椒2个、食盐适量、食用油4汤匙、料酒1汤匙
开始制作
步骤1、将青椒洗净 。去蒂 。切成小段备用 。
步骤2、锅中倒入食用油 。大火加热 。在加热的时候 。将鸡蛋打入碗中 。放入适量食盐和料酒 。用筷子快速打散 。
步骤3、待油热后 。边搅拌鸡蛋边倒入锅中 。翻炒至鸡蛋蓬松状后盛出 。
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这道菜制作也是非常的 。在鸡蛋中加入少许料酒既可以除去腥味 。而且能使鸡蛋在炒制时变得嫩滑 。青椒的加入 。使这道菜有了微辣的味道 。所以用来下饭是非常不错的 。
结语
因为我想肯定会有很多朋友推荐西红柿炒鸡蛋这道菜 。所以我就没有写上了 。而是找了制作方法上差不多的菜肴推荐给朋友们 。这两道菜不仅在颜色上很清爽 。味道上也很鲜美 。最大的缺点就是有点费饭 。自己动手 。美味常有!我是熙阳 。以上内容如果对你有所帮助 。请朋友们多多关注?评论 。熙阳非常感谢各位朋友们的支持和阅读 。谢谢大家!
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