冬天女人吃什么最好？冬令进补是我们的传统习俗 ， 源自于易经 ， 以其之十二辟卦来说明农历的十二个月份的寒热消长规律 。农历十一月冬至前后在辟卦中为复卦 ， 一阳气初生 ， 正是补阳气的好时机 。这的所有女性朋友想知道的答案 ， 今天小编为大家在美食养生专家那里取经 ， 下面为大家分享下 。
冬令进补 ， 即冬季进行的滋补 。冬令进补 ， 有一定道理 。祖国医学认为 ， 人类生活在自然界里 ， 人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化 ， 所谓“天人相应” 。自然界的动植物 ， 特别是谷物类植物 ， 有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同 。人类到了冬季 ， 也同样处于“封藏”时期 ， 此时服用补品补药 ， 可以使营养物质易于吸收蕴蓄 ， 进而发挥更好的作用 。因此 ， 民间有“今年冬令进补 ， 明年三春打虎”之说 。但是 ， 这并不是说其他季节一概不能进补 ， 相反 ， 有的时候却显得更为重要 ， 必须及时进补 ， 当然其中也包括夏季在内 。
冬季皮肤干燥缺水少油 ， 而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质 ， 能改善皮肤的营养 ， 保持皮肤的细嫩光滑 。特别是蜂蜜中含有47种微量元素 ， 如锌 ， 铁、钙 ， 镁、钾等都为人体健康美容所必需 。
红枣是中医补益剂中的常用药物 ， 具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用 。经测定红枣中维生素含量为百果之冠 ， 被人誉为“活维生素丸” 。
芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸 ， 能营养大脑、皮肤 ， 延缓衰老、滋补养颜 ， 并迅速补充体力 ， 若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用 ， 真可谓珠联璧合 ， 相得益彰 ， 称得上事半功倍 。用脑过度、神经衰弱 ， 体虚疲乏 ， 皮肤干燥者饮用尤好 。
【冬天女人吃什么好？】
推荐阅读
- 颈肩背部疼痛与颈椎病
- 关系到男人健康的四要七不该
- AI如何排直线
- 乘除法可以颠倒顺序吗
- 眼睛里进了东西，到底能不能用水冲洗？
- 针刺铁仔的功效与作用
- 马蜂窝有什么药用价值
- 泡沫灭火剂主要成分
- 妈妈帮如何注销账号？妈妈帮账号注销教程