白头发 。这个我真的有发言权 。我今年43岁 。还是在四五年前我的头上两侧就慢慢的出现了白发 。刚开始长一根拔一根 。可是到后来有蔓延的形式 。白头是不能拔了 。只好去医院检查 。医生说我血虚气郁 。给我开了两个月的中药 。吃得我想吐 。可痛苦的是白发照样长 。我又在网上搜到一家治白发的祖传药方 。我又买了四个疗程（差不多一个疗程一个月） 。还是没用 。反正是别人说什么好我就买来吃 。都没有效果 。一次偶然 。遇见一位老中医 。他告诉我 。想吃药让白发完全没有很难 。只能是从多方面进行调理 。我跟着他的建议去做 。还真有效果 。我首先是在饮食上 。早餐我都用五谷杂粮煲粥（黑色的为主） 。第二就是多锻炼 。我每天早上都是六点半去跑步 。坚持一年多了 。三就是保持愉悦的心情 。。可能是锻炼的原因 。我性格真的比以前开朗 。而且不熬夜 。最晚十一点睡觉 。。还有就是 。我买了把木梳 。每天没事我就梳头发 。（为了头发好梳 。我都把头发剪短发）一天最少梳三次 。每次梳完都感觉头上的血液在流动 。头脑清醒！可能是坚持了老中医的话 。我的白发真的有所好转 。至少没有越长越多！如果有白发困扰的朋友可以试试我的经历 。也许对你有用！
其他观点：
我工友 。她也是四十左右就开始长白头头 。而且越长越多 。白头都是从头顶长出 。她好烦二三个月去染一次 。不染给人感觉象六七十岁的老人 。染得多又怕得癌症 。
有一次遇见她以前的同村姐妹 。她被姐妹的头发吸引住！以前读书十几岁就有白头发的她 。一直到她结婚头发差不多白了三分二 。她也一直染着发 。
现在真象发梦一样 。她竟然现在是满头差不多全黑不是染的 。是长出来的 。她迫不及待的问姐妹有什么秘方可以让头发有那么好效果 。
姐妹告诉她 。自己的头发有这效果用了几万元了 。她讲去养发 。是熟人介绍去的 。第一次去要买老板的家传秘方 。几瓶一千元左右 。一个多月就用完 。还一个星期去一次那里老板娘帮她拔了一些白发再涂些药上去兼养发 。过几个月就一个月两次 。慢慢的推迟时间 。她现在一年去一两次也一两千左右吧 。
我工友也去做了几个月 。后来不同一个厂 。现在不知工友怎样了 。各有各忙 。
其他观点：
我调理的方法主要两种:
第一:坚持拉筋 。每天一次 。尽量把全身的韧带都拉一遍 。这样会使身体血脉畅通 。头发营养充足总是好的
第二:每天坚持梳头 。找个粗齿的梳子每天梳头100下
以上两种方法我已经坚持了快一年了 。我婆婆坚持了30多年了 。她的头发是灰色的 。好多人都说她是不是染的现在正流行的灰色系 。哈哈
【女人白头发,一直没调理好,怎样能调理好,使白头发慢慢变黑？】最近我的也有白发在转黑 。但毕竟年纪有点大了 。想全变黑不易 。只要黑的速度慢点就好
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