孕妇奶粉哪个品牌好孕妇奶粉牌子排行榜( 二 ) _经验知识

补钙的同时也别忘了补充维生素D 。维D可以促进钙离子吸收。真正达到补钙效果。另一方面还能预防小儿佝偻病。

文章插图

文章插图
安满每75g奶粉含1000mg钙。正好满足孕期所需钙营养。无需额外补充。而且维生素D含量也在中上水平。表现很棒;而其他4款钙含量均低于推荐量。其中飞鹤含钙量最低。另外。合生元的维生素D含量偏低。可能会影响钙吸收。饮食中还需要注意补充维生素D 。

文章插图
五、膳食纤维缓解肠道不适孕期肠胃脆弱娇气带来各种肠胃不适也是妈妈们的一大烦恼。这时膳食纤维就要get起。可以有效帮助长肠道蠕动。促进消化；预防便秘;还有维持肠道菌落平衡的益生菌。能够帮妈妈们巩固肠道健康。增强免疫力。

文章插图
【孕妇奶粉哪个品牌好孕妇奶粉牌子排行榜】菊粉、低聚果糖和低聚半乳糖都是可溶性膳食纤维。同时也是重要的益生元。为肠道的益生菌提供能量促进肠道健康。除了合生元。其他四款都添加了益生元和益生菌两种。而且金领冠含两种益生元。表现更优。合生元只添加益生元不含益生菌。营养稍逊一筹。

文章插图
六、DHA助力宝宝眼脑发育DHA俗称脑黄金。与胎儿的脑眼发育有密切关系。因此备受关注。很多妈妈们也在问有没有必要从孕期开始补?研究表明。孕哺期摄入充足的DHA对宝宝大脑神经、免疫系统等方面发育有帮助。所以答案是建议补。《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册(2013版)》推荐孕期DHA至少200mg/d 。

文章插图
五款孕妇奶粉都添加了DHA 。但含量都较低。根据以往小编的评测结果。孕妇奶粉的DHA含量很难达到推荐量标准。美素佳儿的含量算是比较高的了。如果想要给宝宝脑部发育加分。不妨在日常中摄入鱼类和海鲜。它们是DHA最好的来源。

文章插图
七、怕胖?选低脂小编经常在网上看到说喝孕妇奶粉容易发胖。而现在的美妈时时刻刻关注着自己的身材。孕期也想美美哒。所以对孕妇奶粉一直存有疑虑。别着急下结论。先对比脂肪含量看看。毕竟脂肪是发胖的元凶。

文章插图
由于5款奶粉都采用脱脂牛乳/乳粉。所以整体的脂肪含量偏低。不时常关注产品成分表的可能对脂肪含量高低没有概念。举个栗子。1瓶250ml全脂牛奶的脂肪含量约为10g 。尽管美素佳儿的脂肪含量最高。但两杯美素佳儿的脂肪量才相当于1瓶全脂牛奶。可见。喝孕妇奶粉容易发胖的话也不能全信。

文章插图
小结
综合孕期重要营养元素打分情况。结果如下：

文章插图
金领冠综合得分最高。叶酸、蛋白质、维生素D和铁含量丰富。保证孕期充足营养。而且低脂满足美妈们保持好身材的愿望;还添加了两种益生元和益生菌。一方面减少肠胃不适。另一方面帮助构建健康肠道环境。但是钙和DHA含量不高。需要额外补充。
综合表现不错的还有第二名安满。叶酸、蛋白质、DHA等营养均在中高水平。营养丰富全面。不足的是脂肪含量相比其他偏高。可能不是怕胖美妈的最佳选择。
根据综合营养。小编推荐两款：金领冠和安满。但个人体质不同。需要补充的营养也因人而异。建议孕妈们根据结合自身营养需求选择合适的孕期营养补充。