男生吃了一个月的葛根粉亲身经历男人常吃葛根粉的七大好处 _经验知识

俗话说。"北有人参。南有葛根" 。葛根又名粉葛、葛麻藤等。曾被当成贡品进贡宫廷。是《本草纲目》、《神农本草经》、《证类本草》、《中华本草》当中收载的一种草药。
葛根味甘微辛。气清香。性凉。主入脾胃经。有发表解肌。升阳透疹。解热生津之功效。主治外感发热。头项痛强、麻疹透发不畅、温病口渴、消渴、酒毒、胸痹心痛等病症。
早在汉代。张仲景所撰写的《伤寒论》中就有"葛根汤"的方剂。迄今为止。这一方剂仍是重要的解表方。

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葛根的7大功效1、解表发热
葛根的葛根丙酮提取物可起到使体温恢复正常的作用。对多种发热有效。常用于发热口渴、心烦不安等病症。
2、平稳血糖血脂
【男生吃了一个月的葛根粉亲身经历男人常吃葛根粉的七大好处】葛根所含的葛根素有明显的平稳血糖的作用。而葛根所含的黄酮类化合物有平稳血脂作用。故葛根常被用于防治"三高"病症。
3、保护心脏
葛根所含的葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢。扩张血管。改善微循环。从而可以防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血压和动脉硬化等疾病。
4、预防骨质疏松
因为它当中的某些成分可延缓骨骼组织细胞的老化。促进人对钙质的吸收。并防止体内钙质的流失。
5、解酒护肝
葛根富含大豆甙。能有效分解酒精。减少其对大脑和肠胃的刺激。促进新陈代谢。加速排解掉酒精以及残留在肝脏当中的毒素。从而起到保护肝脏的作用。
6、调理更年期综合症
葛根所富含高活性的异黄酮。能有效调节内分泌。对更年期综合征的失眠、多梦、头晕、目眩、烦躁、不安、猜疑、忧郁等症状表现有很好的调理作用。
7、益智健脑
研究表明。葛根所含的葛根醇提取物对学习记忆障碍有明显的治疗作用。还能滋养大脑。提高脑部功能。可用于防治老年性痴呆、智力障碍、记忆力减退等病症。
注意：凡中气虚而热郁于胃者。不可轻投。
葛根怎么吃效果最好？1、葛根茶
做法：将葛根洗净切成薄片。每天30克。加水煮沸后当茶饮用。
功效：清热解毒。醒酒健胃。解酒护肝。

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2、葛粉饭
做法：用开水将凉粟米饭淋湿。加入葛粉拌匀。放入适量豆豉汁水。在旺火上煮熟后拌以调味品即可。
功效：清心醒脾。增长智力。可用于记忆衰退等病症。
3、葛根汤
做法：将葛根切片洗净后。可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤。加上调味品即可食用。
【功效】营养心肌。解肌发表。
4、葛粉羹
做法：用凉开水适量调葛粉。再用沸水冲化葛粉。使之成晶莹透明状。加入桂花糖调拌均匀即成。
功效：清热生津。解肌发表。适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等症。
吃葛根有什么禁忌？1、孕妇慎重服用
孕期女性身体中的雌性激素非常不平衡。而葛根含雌激素样成分。这时服用可能令原本就不平衡的雌性激素变得更加的紊乱。对胎儿的发育也可能造成一定的影响。
2、注意适量服用
过量服用葛根可能会使体内的雌激素过量。导致脸部容易出现黑斑。还有可能出现月经不调的情况。甚至还有可能出现子宫癌或乳腺癌及心肌梗塞等。
3、不要空腹服用
葛根有很好的滋阴作用。能够调节体内的内分泌情况。因此在晚上的时候效果最佳。但是因为葛根性凉。所以空腹服用很容易对脾胃造成伤害。
男性可以天天喝葛根吗？葛根具有改善脑部血液循环之效。对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。其制作方法为将葛根洗净切成薄片。每天30克。加水煮沸后当茶饮用。但是。不要依赖茶。
葛根茶什么时候喝最好：葛根作为药食两用的材料。适合日常饮用。建议上午喝。因为有升阳气的作用。但需要提醒你的是：其性偏凉。经期不宜多喝。
如果是吃太多的话对于身体是没有任何好处的。反而让自己的身体有很多的毒副作用。并且在吃的时候还需要用冷开水搅匀的。不要使用太烫的开水的。免得破坏掉卡里面的药用价值。可以搅拌成粘稠状以后再去食用即可的。