强制戒酒科学吗？戒酒需要些哪些步骤？ _经验知识

不得不说。强制戒酒是有效的。除非酗酒者意志强大到可以自行戒酒外。但基本上有长期酒瘾的人多半还是需要外力协助戒酒才能成功的。否则难以戒断。戒几天又喝上。容易上瘾跟戒酒困难似乎是有关联的。强制戒酒是对于面对酒瘾丧失了自控力的人来说最有效的戒酒方式。不过在戒酒的过程中考虑一些合理的科学的方法可能会更人道、更高效。并且可以减轻很多不必要的痛苦。下面我们来详细讲一下酒瘾是怎么回事。以及如何科学地戒酒吧。

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上图：酒精对大脑的作用。
在大脑中释放多巴胺
抑制各种大脑中心。影响运动技能和记忆
过多的酒精会导致昏迷甚至死亡
什么是多巴胺？
多巴胺是一种神经递质。一种化学信使。它在脑细胞之间以及整个人体中传递信息。

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上图：多巴胺在神经突触上的传递方式。主要是受体和递质之间的结合平衡。受体多寡和神经递质的多寡都会影响神经的能效。
多巴胺在体内起着许多重要的作用。包括影响情绪、记忆以及愉悦与痛苦的感觉。它还参与运动、动机和强化。这种化学物质驱使着我们寻求食物、性行为和运动以及其他对我们的幸福和生存至关重要的活动。
多巴胺水平低下的人可能会失去运动控制能力。例如帕金森氏病患者。它还牵涉成瘾、渴望和强迫、以及一种称为“快感缺乏症”的不快乐状态等心理障碍。如果多巴胺水平升高会引起焦虑和多动。不幸的是。某些疾病会干扰大脑多巴胺的微妙平衡。例如。帕金森氏病和某些代谢性疾病会耗尽多巴胺。而毒品和酒精也有类似的不良影响。
酒精成瘾机制
酒精对大脑中的多巴胺活性有很强的作用。当我们喝酒时。大脑的所谓奖励回路就充满了多巴胺。这会产生欣快的感觉。就是我们常说的“嗨”的感觉。此外。多巴胺还会激活大脑其他部位的记忆回路。这些记忆回路会记住这种愉快的经历。并让您渴望获得更多愉悦的满足。但是随着饮酒习惯的建立和饮酒历史的增长。酒精会导致多巴胺水平骤降。使上瘾者感到抑郁和痛苦。并渴望喝更多的酒来找回那种感觉。如果这种情况变得没有节制和尽头。就构成了酗酒。多数人会在这种某个程度因为身体的不适而停止追求酒精。但是有一些人因为遗传特质的原因无法自我节制。就形成了发展成了病理性的酒瘾或者酗酒。给身体带来巨大的伤害。

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上图：酒精（中）与毒品（上：冰毒和可卡因。下：海洛因）中毒的大脑多巴胺D2受体对比。这些化学物质都会导致大脑中多巴胺D2受体减少。两幅PET扫描图当中左边一列是正常的大脑。而右边一列是上瘾的大脑。
刚开始喝酒会提高人的多巴胺水平。但随着酒精的不断摄入。大脑会适应多巴胺的超负荷状态。于是开始减少多巴胺分泌。并同时减少体内多巴胺受体的数量同时增加多巴胺转运蛋白。从而转运掉脑细胞之间空间中多余的多巴胺。
随着多巴胺水平的下降。人的情绪也会低落。结果。嗜酒成瘾的人可能会在无意识中消费更多的酒精。以提高大脑内多巴胺的水平以找回“嗨”的感觉。

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上图：大脑中的多巴胺路径。多巴胺会被分泌并注入到特定的脑区。以激发相应的神经活动。这是我们在兴奋的时候大脑兴奋的模式——情绪激活、语言行为改变、空间感觉激活、注意力激活、肢体运动改变等等。而酒精会扰乱这些正常的行为模式。让外人一看就知道某人——醉了。
科学研究更多地揭示了多巴胺在酒精成瘾中的作用。
哥伦比亚大学研究人员进行的一项小型研究表明。饮酒过程中产生的多巴胺集中在大脑的奖励中心。该研究进一步发现。男性喝酒时多巴胺的释放比女性多。这些发现可以解释为什么男性患酒精使用障碍的可能性是女性的两倍以上。
还有一些其他的研究表明。某些人比其他人对多巴胺的释放和反应更敏感。此外。这些人可能更容易饮酒并发展成瘾。
加拿大麦吉尔大学的研究人员对26名社交饮酒者进行了正电子发射断层扫描（PET）脑部扫描。并指出高风险受试者饮用了三杯酒精饮料后会出现“明显的大脑反应” 。