抽烟四年 。喝酒也有很长时间 。想戒也戒不掉 。工作压力大 。抽烟还是能缓解一部分压力的 。不抽烟难道去吸毒啊 。其实也是缓解了一部分社会犯罪 。
酒除了应酬其他就少喝 。适可而止少量 。此外酒后不开车、开车不喝酒 。
没有抽烟的人就不要去抽烟了也危害身体 。酒看自己适量而行！
其他观点：
我又抽烟又喝酒 。这辈子恐怕很难戒掉 。我也没想着戒掉 。
戒掉它们需要很顽强的毅力 。一般人做不到 。我们都是普通人 。很难！既然我们不是毅力很强的人 。那么就要靠强大的外力了 。或许可以 。
【戒烟戒酒最好最快的方法是什么？】把自己放到戒毒所大半年 。出来以后肯定就戒掉了 。
其他观点：
最有效的方法是两个字“毅力” 。四个字“坚强毅力”！
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