男人这几处“越大越长寿”,而且所有女人都喜欢！是指的什么越大越长寿？( 二 ) _经验知识

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四、勤有氧运动
根据一项调查显示。相较于久坐少动者。保持每周4次、每日30分钟的快走。或进行能量消耗相当的其他运动。如游泳、慢跑等。可以使成年男性的功能障碍发生率减少2/3 。

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其他观点：
男人这几处“越大越长寿” 。而且所有女人都喜欢！

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01、肌肉大
人的肌肉肌肉具有更高的代谢率。如果肌肉量减少。人体新陈代谢率也会随之下降。
肌肉含量降低。人体免疫力会下降。身体吸收的热量消耗速度减缓。会导致肥胖等问题。
肌肉的收缩力会不如从前。血液循环也开始减慢。严重的还会导致心血管疾病。

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02、臀部大
虽然。翘臀。总是让人联想到女性。但是。男性臀部大。有益健康长寿。
科学研究发现。一般男性臀部大者。体内“坏胆固醇”水平更低。“好胆固醇”水平更高。心脑血管硬化的几率较小。
而且。英国牛津大学研究还发现。大屁股的男人。患糖尿病的风险也很低。
因此。臀部大的男性。患心脑血管疾病的少。不容易得心脏病等。因此。寿命也比较长。

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03、肺活量大
美国大学医学院。经过研究表明。肺活量。在一定程度上可以预测寿命。
研究显示。肺活量的大小。与身体机能能力。和新陈代谢等。都有密切的关系。
一般肺活量越大的人。就可能越长寿。
因为我们身体内部的氧气。都靠肺的气体交换来获得的。肺活量越大。就说明在每次呼吸时交换的气体量就越多。这样保证我们身体内的细胞。在养分充足的环境下工作。身体机能也会越强。

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04、握力大
英国一项研究发现。握力强的人通常比握力弱的人活得更长。
《柳叶刀》曾刊登加拿大一项研究发现。握力减退预示着患心脏病、中风等严重疾病的几率会更大。预期寿命也会随之缩短。

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05、心胸大
心胸大的男人。更讨女人喜欢。并且。也更容易长寿。
心胸大。凡事不容易生气。能看得开。心理压力小。更有利于长寿。

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此外。男人想要健康。身体3处不能“大”！
1、前列腺
前列腺。是男人独有的重要器官。它就像栗子一样大小。很多人可能不大关注。但是男人40岁后常会出现前列腺病变。如前列腺发炎、增生肥大。甚至是癌变。
男人前列腺若是出现问题。就会导致尿频、尿不尽等问题。甚至还会影响男人生育。非常的严重。

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2、“口气”不能大
这里的口气。指的是口臭。口臭往往是胃部疾病的信号！
胃不和则寝难安。寝难安则身难健康！所以。口臭问题。应该引起重视。
很多人不知道。胃病也会引起难以去除的口臭问题。尤其是胃部感染了幽门螺杆菌后。如果口臭同时伴有胃部不适、嗳气、反酸、恶心等症状。一定要注意检查胃部疾病。

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3、腹部
相关数据指出：腰围每增加1公分。寿命便会缩短1岁。
男人的腰腹。如果“赘肉过多” 。过肥胖。会使脂质沉积在动脉壁内。容易导致管腔狭窄。硬化。易发生冠心病。高血压。增加中风和猝死的风险。
另外。腰腹过大。也是体内湿气重的外部表现之一。而中医讲“湿气为万病之源”！

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男人要做好“3个不” 。才是养生之道！
1、不抗病
相关数据有显示。大多数的男性在生病。或者是不舒服的时候。会选择自己给自己诊病。胡乱买药。而还有1/3的男人。会选择无视身体的小毛病。直到拖成大病。造成严重后果。
所以。建议45岁以后的男性。一定要有病及时求医。要知道45岁是身体容易爆发各种小毛病。甚至诱发重大疾病的时候一定要对身体多加留意。早预防、早发现、早治疗。才会为身体赢得健康。