文章插图
是不是很容易就能看出重点？
同一体重下 。男性的体脂率比女性更低 。所以女性会更显胖一些 。这个其实也很好理解 。看下面这张图：都是1kg的重量 。脂肪的体积却远远大于肌肉 。
文章插图
这是因为皮下脂肪是用于产生和储存雌激素的 。比起男性 。女性需要更多的皮下脂肪来调节内分泌 。
2.男女形体差异
依旧是在同一体重参数的对比下 。女性的髋部更宽 。男性的的髋部更窄 。甚至明显窄于肩部 。
所以男性身体的上下半部分分界不明显 。视觉上就会更显腿长、腿细 。
文章插图
3.男女脂肪囤积部位不同
据研究表明 。脂肪比较常堆积的地方可简单地分成三类：皮下脂肪、腹腔内脂肪以及肌肉内脂肪 。
女性因为怀孕的需要 。女性素会使脂肪倾向于堆积在皮下 。而不是腹腔内 。以利怀孕时能腾出足够的腹腔内空间 。所以女性的肥胖 。常常是胖在腰臀大腿等处 。也就是梨型身材多见一些 。
不过男性就没这个需要 。所以男性常见啤酒肚 。但是下半身却不会怎么胖（暴风哭泣） 。
文章插图
所以 。先天因素就决定了咱们女孩子的腿注定会比男孩子的粗啊！捶胸顿足啊！！！
02女生如何拥有“细长直”？
说完了男孩子的优势 。咱们女孩子也还是不能放弃对不对？毕竟拥有一双美腿 。是咱们的朝思暮想 。心之所系！绝不认输！
文章插图
吾日三省吾身 。长否？直否？细否？
1.长否？——否
身高肯定是不能长了 。成年人了成熟点 。想都不要想 。但是 。我们还是可以通过努力使腿部视觉上拉长5cm-10cm 。
这个努力 。就是练臀 。过于肥胖或松垮的臀部视觉上会使身体重心下移 。加重梨型身材的感觉 。但是练臀能使臀部肌肉更紧实 。脂肪减少 。髋部视觉上缩窄 。腿就会显得更长 。
文章插图
▲图源：网络
2.细否？——否
这里要分脂肪型和肌肉型两趴来说 。
脂肪型粗腿 。也就是前面说的由于体脂率过高 。腰、臀、大腿处有过多脂肪囤积 。这种情况就只有减肥啦 。
文章插图
减肥要遵循“热量摄入<热量消耗”这个公式 。所以有“少吃、运动、二者并行”这三种减肥方法 。为了大家能够健康的瘦下来 。建议是用第三种方法 。也就是少吃+运动一起进行 。
文章插图
如果已经成为中、重度肥胖者 。或者局部肥胖难以减下来的同学 。可以考虑下去吸脂 。
文章插图
吸脂属于创伤性手术 。有出现并发症的风险 。同时对医生的操作技术以及医院的操作环境要求较高 。所以同学们需要理性考虑和选择 。
不过大多数妹子可能跟我一样属于肌肉型粗腿 。肌肉型粗腿通过运动是很难改变的 。但是通过注射肉毒素 。使腿部扩张的肌肉收缩 。就能够起到不错的效果 。
文章插图
▲图源：网络
缺点呢就是不能永久维持 。肉毒素会在我们的体内分解消失 。所以想要维持效果的话需要补打 。
3.直否？——否
由于先天骨骼发育的关系或走路姿势的影响 。可能会有些同学存在腿不直的情况 。也就是常说的X型腿、O型腿、以及XO型腿 。
文章插图
▲图源：网络
需要先自查一下走路姿势是不是有问题 。正确的走姿应该是挺胸抬头、两眼平视前方 。双臂在身体两侧自然摆动 。脚尖微向外或向正前方伸出 。跨步要均匀 。
这是正确示范↓
文章插图
▲图源：网络
这种就不行 。容易变成X型腿↓
文章插图
这种有机会上T台走走就行了 。平时这么走会被打... ...
推荐阅读
- 有哪些好的砂锅饭品牌适合创业？
- 网易我的世界中文版怎么安装MOD 网易我的世界怎么加mod
- 历史上刺杀马新贻的背后主使是曾国藩吗？
- 想要在漫展上穿女装,身材不是很好,该怎么减肥？
- 小程序开发多少钱一年 小程序开发一般要多少钱最好
- 单机游戏《饥荒》中怎么复活？
- 短视频文案素材网站模板 文案视频素材无水印制作技巧
- 多次 玩饥荒的时候在没有死的情况下两次使用复活石,会出现什么情况呢？
- 姿态女装来袭,却遭超管查封,君泽助力,姿态嘟嘟嘴直言：我是淑女,你吐了吗？