方法1
麦香杏仁
原料：
杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克实耗15克 。
做法：
1、将整粒杏仁切成两半横向切;豌豆加盐稍腌，炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝;
2、油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘;
3、将草莓洗净一同上桌 。
方法2
麦芽燕麦脆饼
材料：
燕麦片 100克、红糖 25克、全蛋 1个、麦芽糖 2大匙、葵花子油 30克、盐 1克
做法：
将材料依序放入容器：
搅拌均匀，静置20分钟，使混合后的面团更入味:
烤盘铺上不沾布，用汤匙舀至烤盘上，以叉子压平:
放入预热好的烤箱中，于170°，烤15分~20分钟.出炉
方法3
燕麦薄片
材料:
1.葵花子油 1大匙 黄糖粉 1/4茶匙 盐 1/2茶匙 牛奶 50克
2.燕麦片 100克 小苏打粉 1/4茶匙
3.黑白芝麻 若干
将材料1拌匀，再将材料2加入拌匀，然后揉成团.若干觉得干就加些牛奶，湿就加些麦片，面团分小团，擀成薄片 。刷上牛奶，撒上芝麻，放置烤盘上 170度20分钟出炉 。
【燕麦减肥食疗做法】怎样吃燕麦片减肥
方法4
苹果麦片粥
原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个
做法：
1 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好 。
2 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮 。3 煮
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂 。
推荐阅读
- 西芹芸豆——清热解暑安神镇静
- 头发拉直后几天能扎
- 两个手机怎么手机搬家
- 过量饮酒的危害 过量饮酒对身体会造成哪些危害
- 霍山石斛粉怎么吃最好
- 治疗湿疹的中医偏方
- 雄狮什么情况下杀母狮
- 长江证券交易软件怎么安装？长江证券交易软件安装操作步骤
- 男人瘦肚子的方法都有哪些