舒张压高的人该如何缓解?( 二 )


为何有的人高压正常而低压高?

舒张压高的人该如何缓解?

文章插图
舒张压高如何调整?
1、避免工作劳累、精神紧张和情绪波动 。坚持运动 。充足休息 。低盐低脂饮食 。戒烟限酒 。降低体重 。
2、如通过生活习惯和饮食调整后 。舒张压仍波动较大或持续增高在90mmHg及其以上时 。应及早接受药物治疗 。因为如果不给予干预 。单纯舒张期高血压是可以转变为经典性高血压 。
3、药物治疗可选择可降低心率和交感神经活性的β受体阻断剂如美托洛尔或比索洛尔 。此类药物对紧张、焦虑等精神因素引起的舒张压升高效果较好;也可选择沙坦类药物如厄贝沙坦 。此类药物具有降低交感神经活性作用 。同时具有扩张血管 。从而降低舒张压 。
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