文章插图
文章插图
分享几道我自己做的适合10月龄宝宝的辅食食谱给你参考下：
番茄山药羹
食材：番茄、山药、鸡蛋黄、水淀粉
做法：
1 山药去皮 。切小丁 。上锅蒸熟；
2 番茄去皮切丁 。鸡蛋黄打散备用；
3 锅里放油 。倒入番茄翻炒出汁 。加入适量清水煮开；
文章插图
藜麦山药粥
食材：藜麦、山药、胡萝卜、大米、焯水后的熟猪肉
做法：
1 藜麦提前浸泡 。之后和大米放入沸水锅内煮粥；
2 胡萝卜去皮切丁 。山药去皮切小片 。猪瘦肉切丁备用；
文章插图
苹果小松饼
食材：苹果、低筋面粉、鸡蛋
做法：
1 苹果去皮切小块 。放入搅拌杯内加入鸡蛋打成糊；
2 倒出苹果糊 。放入面粉搅拌均匀成浓酸奶状；装入裱花袋内；
【10个月会爬的宝宝吃什么辅食好？】
文章插图
香烤土豆花
食材：土豆、鸡蛋黄、奶粉
做法：
1 土豆去皮切片 。上锅蒸熟；
2 熟后稍稍晾凉 。捣烂成泥 。加入鸡蛋黄和牛奶拌匀 。然后装入提前装好裱花嘴的裱花袋内；
文章插图
其他观点：
米糊和牛奶
其他观点：
随着宝宝的生长需要及运动量增加 。宝宝有10个月大 。应该也长有几颗门牙了 。因为宝宝的乳牙是在4-10个月开始萌出的 。对食物的挑战性也会有一定的兴趣 。
文章插图
在10个月以前 。宝宝吃的是米汤 。米糊 。稀粥 。蛋黄 。蛋泥 。鱼泥 。菜泥 。烂面 。碎菜 。肝泥 。饼干等等 。到了10个月宝宝各种各样的求知欲也大大增加 。模仿大人们动作也日益频繁 。随着运动量的增加及消耗增多 。我们不但要增加宝宝的食物量 。同时也要在食物的色彩美 。样色美 。变换着各种有营养的花样 。让宝宝一看到就想要有挑战食物的欲望 。当然 。色彩要以主要天然色为主 。
文章插图
在宝宝10个月 。可以让我们添加一些碎状食物 。稀粥 。软饭 。烂面条 。豆制品 。碎菜 。碎肉 。面包等 。制造出色香味具全的小花样 。让宝宝能一看到食物就会有要挑战性的欲望 。同时也要培养宝宝的小手协调性 。能让宝宝自己把食物往自己嘴里送 。如果宝宝成功了把食物往嘴里送 。记得一定要表扬宝宝 。宝宝一定会感到很愉快的 。他跟着就会有一种很成功的样子 。心里美滋滋的 。妈妈我很棒！
文章插图
在给宝宝添加食物的时候 。妈妈们一定要记得少量多餐 。一定不能一次过吃太饱 。要根据自己宝宝的生长需要以及活动量多少给宝宝添加 。
推荐阅读
- 王者荣耀亚瑟专属装备怎么样 亚瑟专属装备属性和效果介绍
- 中国男裤品牌排行榜前十名 中国最好的男裤品牌
- 羞羞的铁拳无疑是今年国庆档的票房黑马,那和英伦对决相比,谁将成国庆档的票房冠军？
- 10个月宝宝稀饭的做法有哪些？
- 原耽入坑必读书单,必看原耽小说推荐
- 相对《羞羞的铁拳》,《缝纫机乐队》的低票房,我们是不是应该再相信一次大鹏？
- 宝宝带出门玩可以吃哪些辅食呢,我家孩子现在10个月大了？
- 派出所的改年龄秘密 2021年户籍改年龄新规定
- 10个月100种辅食制作方法？