十个月宝宝的辅食应该怎么样做,一天几顿?


10个月的宝宝每天应该吃3~4顿辅食 。10个月的宝宝已经进入萌牙期 。萌牙期是宝宝发育成长的一个重要阶段 。妈妈在给宝宝吃的辅食应该注重锻炼宝宝的咀嚼能力 。以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育 。进而促进牙齿的萌出 。适合10个月的宝宝的辅食主要有:
一、蛋黄菠菜泥

十个月宝宝的辅食应该怎么样做,一天几顿?

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食材:菠菜适量、磷虾鸡蛋蛋黄1个
做法:1、菠菜洗干净入沸水锅中焯一下 。捞出切末;
【十个月宝宝的辅食应该怎么样做,一天几顿?】2、用蛋清分离器把蛋黄隔离出来 。将蛋黄放在碗里打散备用;
3、锅中加少许水烧开 。放入菠菜煮熟煮软 。最后加入蛋黄边煮边搅拌均匀即可 。
二、栗子枣泥小米粥
十个月宝宝的辅食应该怎么样做,一天几顿?

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食材:小米25克、板栗3个、红枣7克、水250毫升
做法:1、红枣去核剪成小碎块 。加上能盖过枣粒的清水 。用搅拌机搅匀 。然后用锅煮熟;
2、将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻 。过滤掉枣皮;
3、小米加入入电饭煲 。加250ml清水煮粥档煮软烂 。备用;
4、将栗子煮熟 。用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒;
5、将枣泥和小米粥混合煮开;
6、将煮开的枣泥铺在小米粥上面 。撒上栗子即可 。
三、小猪鸡蛋羹
十个月宝宝的辅食应该怎么样做,一天几顿?

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食材:磷虾鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量
做法:1、将蛋打在碗里 。用筷子打散搅匀 。加入清水 。拌匀;
2、将蛋液过筛一遍后 。将装有蛋液的碗放锅上 。大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可;
3、用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状 。用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔;
4、把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面 。可爱的小猪就出现了 。
其他观点:
10个月的宝宝 。正常来说可以逐步过渡到一日三餐了 。可以随家人的时间也可以根据宝宝的作息来调整 。
辅食阶段已经可以从碎末状过渡到小块状 。大部分食物都可以处理了 。软米饭、包子、饺子、馒头、意面之类的都可以尝试添加 。
介绍几个适龄的食谱
紫薯土豆胡萝卜软米饭
十个月宝宝的辅食应该怎么样做,一天几顿?

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准备食材:紫薯、土豆、胡萝卜、大米
做法:除大米外三者都洗净去皮切小块 。大米淘好 。一起放入炖盅 。水加到比正常的米饭稍多一些 。比粥还少一些即可 。预约蒸煮功能 。
做好之后颜色和味道都不错 。会让宝宝很有食欲 。西红柿鸡蛋炒意面
十个月宝宝的辅食应该怎么样做,一天几顿?

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准备食材:西红柿 。鸡蛋 。贝壳面
做法:
贝壳面煮好备用 。
西红柿顶端划十字 。开水棍一圈 。去皮 。切小块 。
鸡蛋打散 。可以加一点水 。
热锅冷油 。小火倒入蛋液 。待凝固 。放西红柿调大点火翻炒 。都炒碎加入贝壳面拌匀即可 。
简单好吃哈自制小花卷
十个月宝宝的辅食应该怎么样做,一天几顿?

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准备食材:普通面粉500g 。水250ml 。酵母3.5g 。葱花、油适量
水 。面粉 。酵母按顺序放入面包机选发面团 。大概1.5小时
拿出面团排气5-10分钟 。分成四份 。擀成面片抹油洒葱花 。卷起来切成2.3cm的小条 。两个放一起筷子从中间压一下两边捏到一起就行了
放到锅里摆好放置30分钟左右 。大火烧开上气后蒸15分钟 。关火闷3-5分钟 。出锅哈 。或者开火之后直接看时间25分钟左右就差不多蒸好了
过程是多了点儿 。但并没有很复杂 。做过一次你会特别有成就感的 。而且娃可以拿着啃啦哈 。
图文均为原创 。侵权必究 。谢谢 。************************************
其他观点:
10个月一天吃几顿辅食?因为每个宝宝都是不同的 。一般两三个小时吃一次就差不多了 。可以吃烂粥 。烂饭 。面条 。豆腐 。饼干 。面包等 。可以吃果蔬泥、喝果蔬汁 。菜要煮得较栏 。肉最好是肉泥状的 。少量放盐 。不要放味精 。不能太油腻 。要清淡 。
下面推荐饭类辅食食谱 。总有一款宝宝会喜欢:
1. 土豆稀饭
材料:土豆、粳米
做法:土豆洗净切块加水煮至烂糊 。调味盖在粳米软饭上边吃边拌 。
2. 肉末豆花稀饭

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