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十个月宝宝的辅食应该怎么样做,一天几顿？( 二 )

生活知识经验知识


材料：肉末、豆花、白菜
做法：白菜洗净切细 。肉末加水煮熟后放白菜 。最后倒入豆花 。成菜拌稀饭 。
3. 三色软饭
材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟 。
4. 牛肉软饭
材料：白萝卜、牛肉、粳米
做法：将牛肉焯水后煮熟 。放切成段的白萝卜 。炖至软烂 。配软饭 。
5. 木耳虾仁稀饭
材料：木耳、鲜虾、粳米
做法：木耳泡开 。鲜虾剥壳清理后同炒 。配软饭 。
6. 蘑菇鸡肉软饭
材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒 。配软饭 。

十个月宝宝的辅食应该怎么样做,一天几顿？

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7. 土豆苹果软饭
材料：土豆、苹果、咖喱粉少许
做法：土豆和苹果切块煮熟 。加少量咖喱粉熬成浓汤 。配软饭 。
8. 葡萄干软饭
材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟 。苹果切丁 。拌软饭 。
9. 豆腐黄油稀饭
材料：豆腐、黄油、小米
做法：豆腐切成片 。加黄油煎熟 。配小米稀饭 。
10. 芝麻牛肉软饭
材料：黑芝麻、牛肉、粳米
做法：牛肉切小块红烧至软烂 。黑芝麻、粳米同煮 。与牛肉搅拌食用 。
1 1.豌豆肉丁软饭
材料：豌豆、猪五花肉、糯米
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮 。1 2.栗子糊软饭 材料：鸡汤、栗子 做法：栗子去壳 。放入鸡汤炖成糊状 。配软饭 。
1 3.南瓜鸡肉软饭
材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
做法：南瓜切丝 。鸡胸肉撕成细条同炒 。配软饭 。
1 4.肉松稀饭
材料：肉松、粳米
做法：粳米煮稀饭 。配儿童型肉松 。
1 5.豆腐菠菜软饭
材料：菠菜、豆腐、粳米
做法：菠菜开水中焯2分钟 。再放入豆腐煮熟 。配软饭 。
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