古代皇帝的寿命平均只有40岁,为何这个乾隆皇帝能活到89岁？ _经验知识

乾隆皇帝是中国历史上最长寿的皇帝。活了89岁。89岁的寿命放到现在也是很长寿的。可见乾隆确有过人之处。本文简要介绍乾隆长寿的秘诀。
一、遗传
乾隆的母亲活了85岁。这在古代是很高寿了。是中国历史上最长寿的皇太后之一；而老太后的父亲享年83岁。老太后的母亲享年81岁。可以说乾隆继承了良好的基因。现代医学已经证明长寿是可以遗传的。

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但是光有好的基因肯定不够。就好比你空有高个的基因。营养跟不上还是长不高。真正决定乾隆寿命的是后面几项。
二、作息规律
乾隆的政绩比他老子雍正差远了。但是说到养生却明显比他老子强。
《李朝实录》记载：（乾隆）皇帝寝食起居。自御极后。无论四时。卯时而起。进早膳后。先览中外庶政。次引见公卿大臣与之决议。至午而罢。晚膳后。更理未了公事。间或看书、制诗、书字。夜分乃寝。平生不饮酒、不嗜异味。朝夕进食。不过数匙。体力康旺不衰。

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一年四季不论冬夏。乾隆都是大概5点起床。晚上9点睡觉。光是这一点大多数人都做不到。虽然现在的年轻人知道早睡早起对身体很有好处。上午接见大臣。处理公事。晚饭后再处理一下剩余的公事。下午就消遣一下。看看书写写字。乾隆不酗酒。不吃奇怪的东西。每顿吃饭仅仅吃几勺而已。却能保持身强体壮。
除了早睡早起、不酗酒、生活节奏规律之外。还有一条是现代医学非常推崇的。就是少食多餐。不要暴饮暴食。乾隆的老子雍正皇帝是历史上著名的工作狂。在位13年天天熬夜。年仅58岁便暴病身亡。而乾隆基本不熬夜。这一点值得我们学习。

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乾隆的饮食也很健康。每天吃两顿正餐。再加两次小吃。符合少食多餐的原则。乾隆的饮食荤素搭配。粗细搭配。并且喜欢用药膳进补。每天最多喝二两酒。
还有一点至关重要。乾隆虽然是历史上著名的风流天子。但实际上虽然后宫美女如云。乾隆对于夫妻生活还是比较节制的。皇帝能做到节制欲望也是很难得了。

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可以说乾隆的长寿得益于他非常规律的作息。这是很多人都做不到的。皇帝能做到这样更是难得。历史上很多皇帝虽富有四海却不能长寿。除去先天性的疾病。要么是因为纵欲过度。如明光宗。要么是醉心工作不注重保养。如雍正。
三、外部条件
都说乾隆命好。先是有个好爷爷康熙皇帝。将内忧外患全部扫清。奠定了康乾盛世的基础；最重要的是有个好父亲雍正皇帝。雍正皇帝拼了命地干活。江山传到乾隆手里国库充盈、吏治清明。乾隆站在前人的肩膀上不用担心政局动荡。也很容易取得辉煌的功绩。

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对了。乾隆最宠爱的孝贤纯皇后富察氏还是雍正皇帝给乾隆选的。雍正真是个好爹。用现在的话说。就是帮儿子把工作、房子、车子、老婆全部安排好。这样幸福的儿子少操多少心？
四、兴趣爱好
乾隆皇帝兴趣爱好广泛。打猎、作诗、书法、收藏、旅游都是乾隆喜欢的事情。只是乾隆的兴趣爱好有附庸风雅的嫌疑。他本身比较俗。很多著名的书画被乾隆盖上密密麻麻的印章。乾隆的书法水平也不咋地。不如他爷爷康熙。更不如他老子雍正。但是不管怎么说。这些兴趣爱好可以陶冶情操、修身养性。对延年益寿也是好的。
其他观点：
如题。乾隆帝高寿的秘诀是什么？据统计。古代的皇帝的平均寿命只有40岁。为何乾隆能活到89岁的高龄呢？
近期我正在看的《中国国家地理》正好有探讨到长寿的问题。下面我就现学现卖。给大家分析一波。
人类的寿命由多种因素决定。长寿跟基因。自然环境。生活方式。心理素质和医疗保健有着重要关系。
先说基因。基因是个很神奇的东西。
虽然有些人一辈子按照健康的标准去生活。可四五十岁就挂了。有人抽烟喝酒爱生气。照样高寿。这很大程度上。就是基因在作祟了。