你这个就是健身话题 。有很多聊的 。增肌减脂塑形呀 。
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感谢平台的邀请 。我就是一名健身健康 。我现在在头条西瓜做视频 。希望能够帮助到更多人 。健身教练做直播是一个非常好的方式 。针对面更广 。全民健身 。分享健康 。但是真正观看健身的人相对于别的直播还是很少的 。主要健身是一种反人性的生活方式 。比较辛苦 。个人意志力 。对自身要求不高的坚持不下来 。动作细节要求比较多 。不是特别喜欢健身的人也不会跟着做并记住要点 。所以个人觉得在健身直播应该先从健身原理 。健康知识 。健身的理念 。健康饮食讲起 。分享的动作最好能分享一些在家能做 。简单有效 。随时随地 。自重徒手训练方便更多的去不了健身房的普通人群 。最后建议大家每周能进行最少3次运动 。每次一个小时的好习惯 。身体健康才是人生最大的财富 。别说没时间 。时间每个人都是平等的 。现在工作压力大 。坐的多动的少 。睡的晚 。空气污染 。食品质量问题等等 。你宁可把时间和钱留着去医院看病吃药 。也不愿去坚持一周三次的健身嘛 。人都是会老的器官会退化的 。不要说我不会去医院我怎么可能得这样那样的病 。人吃五谷杂粮没有不生病的 。不要为自己的懒惰找借口 。希望能够帮助到你！
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【健身教练做直播讲什么话题？】如何健身！做好教案 动作示范 正确错误动作对照 要领 练习方法技巧及组次 。基本就这些！
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