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6～24个月宝宝辅食食谱?怎么添加看这个就足够了
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?1?第一阶段：6月龄（4～8月）
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?辅食关键词：菜泥、果泥、肉泥♀每天保持600ml的奶量 。喝4～6次奶 。1次辅食 。可以优先选择添加富含铁的食物 。比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等等还可以吃一些菜泥和果泥 。比如红薯南瓜土豆西兰花苹果香蕉梨等等
2?第二阶段：7～9个月
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?辅食关键词：末状食物♀每天保持母乳600ml 。喝4～6次 。2～3次辅食从含铁物质开始 。逐渐增加每天1个蛋黄或全蛋和肉禽鱼 。其他果蔬视情况而定 。如果不能吃鸡蛋 。要增加肉类30g
?可以吃的食物：主食：厚粥软饭烂面等碎菜：胡萝卜青菜南瓜西兰花花菜等水果：苹果梨香蕉草莓木瓜
3?第三阶段：10～12月龄
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?辅食关键词碎块、丁状、手指食物♀每天母乳600ml 。每天喝奶3～4次 。辅食2～3次这个时期的宝宝摄入食物种类几乎可以和成人一样了 。但要注意大小和硬度哦
?可以吃的食物：主食：小饺子小馄饨软饭馒头片面包片软意面煮软烂的蔬菜：豌豆、西葫芦、胡萝卜等小粒水果：草莓猕猴桃火龙果蛋白质类：鱼片、豆腐、白煮蛋、碎蛋等
4?第四阶段：13～24月龄
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?辅食关键词：三餐两点、清淡?辅食关键词：三餐两点、清淡家庭食物♀这个时期家长的主要目标就是让宝宝学习自主进食 。尝试清淡的家庭食物哦 。但要注意不要刻意的加盐等调味料?坚持每天三餐两点 。奶量维持500ml 。保持每天1个鸡蛋 。50～75g鱼禽肉 。50～100g谷物果蔬收起
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