7个月的宝宝可以吃什么主食呢？ _经验知识

七个月的宝宝刚刚可以添加辅食一个月。胃肠以及消化系统还是很脆弱。因此建议每天添加辅食最多是1到2顿。下面是七个月。宝宝添加辅食以后的每日进餐时间表。以及七个月可以吃的辅食。
七个月宝宝的进餐时间表。
宝宝在六七点醒来以后要喂一顿奶。
上午十点钟可以来一个蛋黄。
下午一点左右的时候。可以吃一顿米粉。蔬菜。粥。面条等等。
下午四点的时候喝奶。
晚上八点的时候喝奶睡觉
有的宝宝在十一二点还要吃一顿。那就可以睡到早上6点。还有的宝宝八点多吃完以后可以睡到半夜两三点会醒来。再给一顿奶。继续睡觉。
关于夜奶。我的观点一直是不要强行断奶。要顺其自然发展。你终会等到那一天。你想让宝宝半夜醒来喝奶。他都不会同意。
七个月的宝宝可以吃哪些辅食？
这个问题家长问可以吃什么主食。我们所说的主食对于宝宝来说就是辅食。七个月的宝宝肠胃还很脆弱。建议添加的辅食尽量还是以米面为主。不要添加太多的肉。蔬菜。水果等等。下面推荐几个七个月宝宝的食谱。

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牛奶粥
把大米淘洗干净。用水泡1小时。熬成粥。给宝宝服用的时候加入。两三条高的奶粉。搅拌均匀。

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青菜粥材料
大米洗净。蔬菜切碎。放入锅内一起熬。粥要煮烂。菜要煮软切碎。）

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菜花蛋黄粥
把西兰花洗净。顶部切碎。捣碎最好成泥状。冲好米糊备用。蛋黄合成泥。菜花泥、蛋黄泥和米糊和在一起。就可以吃了。
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其他观点：
7个月的宝宝正常应该已经开始辅食一段时间了。如果你因为各种原因没及时添加辅食。那么现在就从高铁米粉加起吧。适应没问题之后可以搭配菜泥、肉泥、水果泥等。

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7个月宝宝每天可安排1-2次辅食。在上下午的小睡后比较适宜。这时候宝宝睡好了精神足。对食物一般也不会排斥。更容易接受。
那么吃什么呢？给大家一个一周菜单供参考。
周一
上午西红柿西兰花米糊
下午苹果泥
周二
上午鸡肉胡萝卜粒粒面（如果已经吃过一段时间辅食了。可以尝试一点粒粒面或者十倍粥）
下午香蕉泥
周三
上午土豆三文鱼泥
下午猕猴桃

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周四
上午白菜猪肉米糊
下午草莓泥
周五
上午娃娃菜虾肉十倍粥
下午苹果泥
周六
上午油麦菜香菇土豆米糊
下午火龙果泥
周日
上午菠菜猪肝米糊
下午桃子泥

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具体做法：
青菜类焯水。之后料理机打泥。
土豆、南瓜之类的蒸熟压成泥。
水果一般能刮泥的直接刮泥。不能的话就料理机打一下。但不要只给娃吃果汁。要泥一起吃。
另外。经常有人问宝宝吃水果需不需要加热。正常来说宝宝到6个月处理生的水果都没什么问题。如果不是特殊的生病期间一般不用特意加热。但像有些硬的水果也可以加热。比如好处理。
基本都是各种泥做好。给宝宝吃几口原味。再拌到米糊里一起吃即可。
注意：
上面的菜谱只是一个简单的搭配参考。意思是你只要给宝宝吃过确认安全的食材都可以每天搭配着给宝宝吃。这样食物就会慢慢变得多样化。不那么单一。宝宝也会更快的实现营养均衡。但你没给宝宝吃过的食材。尽量不要两种同时给宝宝添加。万一过敏了也不好分辨是哪种食材引起的。