不高 。吃东西不容易长胖 。也有助于减肥 。
100克新鲜樱桃的热量只有63卡 。对比一下你经常吃的榴莲 。热量为147卡/100克 。属于低热量的水果 。加上它富含水分和膳食纤维 。吃后可以增加饱腹感 。减少其他高热量食物的摄入 。帮助食物消化代谢 。起到通便和帮助减肥的作用 。适量吃樱桃就不会长胖 。也非常适合减肥期间食用 。
但是不要过量吃樱桃 。以免影响肠胃健康 。同时，不要多吃樱桃干和所有用樱桃做的甜点 。这些都是高热量食物 。吃了有发胖的风险 。
【车厘子热量高吗易长胖吗】
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