1.细下肢
爬山的时候 。保持下肢抬高行走 。可以充分燃烧大腿脂肪 。让大腿更苗条；让松弛的小腿肌肉变得更紧实 。看起来更合适 。
2 .瘦肚子
爬山对人体腹部刺激更大 。尤其是爬陡坡的时候 。腹部力量 。可以让腹部脂肪分解燃烧 。为身体提供能量 。好瘦的肚子 。
3.瘦削的臀部
长时间坐着的人 。臀部可能或多或少有些下垂和丰满 。爬山的时候 。可以刺激臀部 。促进臀部脂肪燃烧 。有一定的提臀瘦身效果 。
4.整体苗条
运动量比较大 。让全身得到锻炼 。当运动量达到一定程度时 。脂肪在你全身燃烧 。长期坚持下去 。可以起到整体减肥的效果 。
【爬山可以瘦哪里】
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