早上9点或者午饭前喝 。
姜水有暖胃壮阳的功效 。上午9点是阳升起的时间 。脾经最旺盛 。这时 ， 服用红糖姜水可以更好地健脾、壮阳、暖胃 。效果更好；午饭前喝一杯红糖姜水 。能促进血液循环 ， 暖胃 ， 增进食欲 。适合胃口不好的人 。
注意：
如果你早上9点起床 。没有早餐和水 。喝红糖和姜水是不合适的 。所以此时人体血液处于相对粘稠的状态 。喝红糖和姜水会使血液更加粘稠 。给心肌增加负担 。不利于心脏和血管的健康 。
此外 ， 它不应该在晚上睡觉前喝 。以免影响睡眠 。当然可以 。淋雨凉了以后晚上还可以喝 。
【喝红糖姜水的最佳时间】
