从季节上看 。
从一年的四季来看 ， 春夏秋冬 。蓝莓在夏天自然成熟 。具有清热、去火、降温的作用 。适合在炎热的夏天食用 。
从时间的角度来看
蓝莓富含花青素 。这是一种非常有营养的水果 。从一天24小时的角度来看 。蓝莓适合在上午10点左右食用 。这时 ， 人体的阳气就增长了 。可以最大程度的吸收蓝莓中的营养成分 。提高蓝莓的食用价值 。
【蓝莓汁什么时候喝最好】
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