魔芋炖鸡腿——强筋骨降低血糖

魔芋大家都吃过的吧,是一种很常见的食材类型哦,它的营养物质比较多,比如说丰富的纤维素啊还有矿物质等等,可以有降压降糖的作用,还能减肥,来看看魔芋炖鸡腿的做法吧,可以有强筋骨促进食欲的作用 。
魔芋炖鸡腿——强筋骨降低血糖
营养价值:
蛋白质、多种维生素、膳食纤维、淀粉、多糖、
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
消化不良、皮肤病患者、伤寒感冒症状者应少食魔芋
魔芋炖鸡腿
所需材料
魔芋300克、鸡腿150克、葱花适量、盐适量、酱油适量、鸡精适量、植物油适量
魔芋炖鸡腿的做法
1、魔芋洗净,切块;鸡腿洗净,剁成小块,入沸水中焯透,捞出 。
2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油烧至七成热,加葱花炒香,加鸡腿和魔芋块翻炒均匀 。
3、加酱油和适量清水炖至鸡腿和魔芋块熟透,用盐和鸡精调味即可 。
魔芋炖鸡腿——强筋骨降低血糖
魔芋炖鸡腿的功效与作用
魔芋具有清理肠胃、润肠通便活血化瘀、解毒消肿、保护心血管、化痰软坚、降低血糖的功效 。鸡腿具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。魔芋炖鸡腿具有温中益气、润肠通便、活血化瘀、强筋骨、降低血糖的功效 。这样的一款食谱可以起到降低血糖的作用,对于清理肠道的垃圾有好处,同时也可以有活血的功效,这样的搭配方法,可以有促进食欲的作用哦、
魔芋炖鸡腿——强筋骨降低血糖
这道魔芋炖鸡腿你学会了吗,很常见的一种做法,而且营养物质是很丰富的呢,可以有很好的促进食欲的作用,而且还可以清理肠道内的垃圾哦,对于润肠通便有好处,大家可以试试这样的养生保健的食谱类型哦,对身体健康有好处、

【魔芋炖鸡腿——强筋骨降低血糖】

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