感谢您的邀请！
我也算是新手妈咪 。宝宝四个月 。从出了月子一直是自己带娃 。所以对“妈妈”这个角色感悟比较多 。
很能理解你对“刚刚做了妈妈”这个新角色转变带来的焦虑和无助感 。因为我也是这样过来的 。尤其是一个人带娃 。每天面对的就是宝宝吃奶、哭闹、换纸尿裤、换衣服、哄睡……不知道怎么跟宝宝互动 。他感冒了鼻塞了发热了哭闹不止了怎么办等等 。总觉得自己不称职 。
忘记从什么地方看到“新手妈妈适应这个角色大概要4个月23天”的信息 。我心理有一丝安慰 。原来大部分的妈妈都是这样过来的 。
后来 。我开始放平心态 。认真观察宝宝每天的成长变化 。享受跟宝宝在一起的美好时光 。慢慢地 。越来越能找到规律 。越来越熟练 。趁着宝宝睡觉 。有了自己的一些时间 。可以试着写作 。开通头条记录每天的游戏互动 。
现在带娃对我来说 。虽然也会劳累 。但更多的是幸福！
所以 。刚刚做了妈妈 。不着急 。慢慢来 。我们都是不完美的父母 。但 。我们可以跟宝宝一起成为更好的自己！一起加油！[玫瑰]
希望我的回答对您有所帮助 。谢谢！[心]
其他观点：
第一次当妈妈真的有要奔溃的感觉 。我现在双胞胎宝宝7个月 。月子里找了月嫂 。白天月嫂在 。月嫂抱一个我抱一个 。婆婆天天躺床上玩手机 。出了月子月嫂走了 。婆婆也走了 。
每当深夜宝宝哭闹不止 。都是自己一个人在哄 。老公在家的时候会和我一起哄 。几乎前3个月天天以泪洗面 。后来就自己慢慢摸索 。
一、当妈妈很辛苦的 。你要做好心理准备 。如果你有老人帮忙会轻松一点 。
二、自己带娃 。少抱着宝宝 。让宝宝躺着自己玩 。除了吃哄睡的时候抱着 。其他时候不抱 。哭闹要抱抱 。
三、多给宝宝做辅助 。吃饭你就看看网上的懒人餐 。怎么简单怎么做 。
四、少哭 。我从月子里哭出来 。眼睛现在迎风流泪 。视力下降厉害 。
你有什么问题可以随时随地问我 。要切记！你给宝宝养成什么习惯他就是什么习惯 。
其他观点：
很高兴能回答这个问题 。首先恭喜题主晋升为母亲 。拥有了世界上最伟大的职业 。我也是一位妈妈 。你能问这样的问题说明现在心情或许有些迷茫 。我也有过这样的经历 。所以非常理解你现在的心情 。从个人的经验出发给你一些建议吧 。希望对你能有所帮助 。
一、关于心态—保持积极乐观心态
我想你现在成了妈妈 。可能在月子期 。也可能在身体恢复期 。但不论怎样 。生完宝宝后身体是有些不舒服的 。所以也会影响心情 。这个过程是每个女人都会经历的过程 。只要我们勇于调整自己 。这个过程并不可怕 。首先我建议你树立积极的心态 。如果不开心可以与自己的家人或朋友多交流 。家人是我们的守护神 。特别是自己的老公更是彼此的臂膀 。这个时候你可以把你的难过、痛快和迷茫都讲出来 。亲人一定会愿意和你一起分担的 。也都会理解你的 。其次 。如果不想说就找自己平时喜欢做的事情转化我们的情绪 。比如说刷一部喜欢的电视剧或者电影等等 。现在的娱乐方式很多 。总有一个适合你 。有一个朋友在月子的时候情绪也是有些不稳 。我当时建议她朗读 。推荐她央视节目相关的朗读内容 。后来我这个朋友觉得这个方法很好 。如果你没有什么喜欢的爱好也建议你试试 。可以把门关上自己进行朗读 。这个过程可以让你忘却烦恼 。还可能让你发泄出不良情绪 。
二、关于养育—适当学习成长
母亲这个角色是一辈子都需要成长的角色 。刚开始成为妈妈看到可爱稚嫩的宝宝我们欣喜若狂 。但眼前小宝每日的吃喝拉撒足以让我们花费心力交瘁 。其实我们应该正向的看 。如果没有宝宝我们就没有机会真正体会父母的难处 。如果没有宝宝 。等到年迈的时候我们可能会觉得人生不是那么完美 。就是因为宝宝才让我们人生的旅途有了不一样的风景 。这一生该如何与他相伴呢？这一生希望宝宝成为怎样的人呢？可能还有很多的疑问等着我们去突破 。还有很多的风景等着我们去观赏 。但无论怎样一起成长总是必选的课题 。所以在刚为人父母的时候 。可以分阶段看看育儿类的书籍 。比如《西尔斯教育》里面的百科知识（喂养、生病、哄睡、婴儿发育、身体动作成长、陪玩等等）很多都是可以尝试的 。或者也可以选选绘本 。与孩子平时没有话说的时候 。也可以读读（不要认为小宝贝听不懂 。人类是很神奇的动物 。相信有一天反应会惊到你的） 。除了育儿的书籍也可以学些自己平时想学但又没有时间学的事情 。比如简笔画或者与自己职业相关的内容等等 。再或者欣赏好看的画与音乐 。这些都可以既让你感到充实又让你感到快乐 。心里有了寄托 。行为有了成长必然未来就一定充满希望 。
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