【经期头晕怎么办最快最有效】
1.每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟 。或者去医院针灸 。这种手法按摩和针灸可以改变气血的循环系统 。使身体气血充盈，经络通畅 。从而达到有效预防和缓解经期头痛的效果 。
2.多吃补血的食物 。如红枣、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菇、猪肝等 。严重的可以去医院做个血常规检查 。
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