【减肥期间吃多少螃蟹适合】
一两个就行了 。
减肥期间一般可以吃1-2个 。最好不要一天吃1斤以上的螃蟹 。虽然螃蟹热量低 。但是蟹黄和蟹膏的热量相对较高 。对于减肥期是不利的 。还有晚饭不要吃螃蟹 。建议减肥期间要控制饮食 。避免高脂肪、高热量和高糖分的食物 。而且最好搭配科学合理的运动 。这样才能有更好的减脂效果 。
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